Informații nutriționale în somon; tartru; Răspândire
Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Informații nutriționale în tartin de somon (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 54
- Gras: 3.7г
- Carbohidrați: 0,6 g
- Proteină: 4.3g Evaluare
Această rețetă servește 10 persoane.
| Somon afumat | 1 oz dezosat | 8.0 |
| Marar (uscat) | 1 lingură | 2.0 |
| Ulei de masline | 1 lingură | 2.0 |
| Cepe roșii | 1 cană de felii | 0,25 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
Conținând 54 de calorii, o porție are un grad egal de calorii ca 0,07 amestec de margarină-unt, 0,03 căni de ulei de măsline și 0,54 linguri de unt de smântână dulce.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Această rețetă are o cantitate excesivă de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 17% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați. Pe de altă parte, aproximativ 92% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. Pentru majoritatea persoanelor, 0,6 g reprezintă 0,2% din aportul zilnic recomandat. Această rețetă are aceeași cantitate de carbohidrați ca alimente precum uleiul vegetal, salamul și uleiul de pește cu un raport carbohidrați/calorii de 4,44%, care este o cantitate slabă.
Cât colesterol este în 1 porție?
Aproape 66% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mic de colesterol. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate rigidă de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 39% din alte alimente. Cu un raport colesterol/calorii de 9,26%, această rețetă are un nivel imoderat de colesterol (are aceeași cantitate ca alimente precum tort de ciocolată, găluște și plăcintă cu nuci). 1,67% din limita recomandată pe zi va fi îndeplinită de 1 porție din această rețetă.