Informații despre carte Fără sportiv de carne
Acum disponibil în magazine și online!
E aici! No Meat Athlete: Run on Plants and Discover Your Fittest, Fastest, Happiest Self, este acum disponibil la Barnes & Noble, Amazon, IndieBound și QBookshop!
Cu o prefață a autorului Thrive și fost pro triatletă Brendan Brazier, scrisă împreună cu Matt Ruscigno, MPH, RD și publicată de Fair Winds Press, No Meat Athlete este o distilare a celor mai eficiente instrumente pe care le-am descoperit în propria călătorie spre un stil de viață care este cel mai sănătos și mai satisfăcător pe care l-am experimentat vreodată, inclusiv:
- Principii nutriționale pe bază de plante pentru sănătate, energie și performanță maxime
- Tehnici de schimbare a obișnuinței, pentru a vă asigura că schimbările dvs. durează
- Peste 50 de rețete și „formule” cu conținut ridicat de energie, inclusiv smoothie-uri, bare energizante, băuturi sportive și rețete cu gel
- Pași de stabilire a obiectivelor pentru a vă crea propria „obsesie magnifică”
- Fundamente simple de alergare pentru a vă menține fără răni și distracție
- Planuri de antrenament pentru curse de 5K, 10K și semimaraton
Niciun sportiv de carne nu include tot ce ai nevoie pentru a-ți maximiza propria energie și fitness, toate prezentate în modul în care am devenit cunoscut - practic, flexibil, distractiv și realist. Știi, astfel încât să îl folosești de fapt.
Nu primiți niciun sportiv de carne astăzi, la oricare dintre următorii librari de calitate:
Citiți ce au alții de spus despre sportivul fără carne:
„De la nutriția de bază la antrenamentul încrucișat până la ce să mănânci la micul dejun, tot ce trebuie să știi pentru a fi un vegan fericit, sănătos și activ este aici, indiferent de dimensiunea sau forma ta!”
-Isa Chandra Moskowitz, autorul cărții Isa Does It: Rețete vegane uimitor de ușoare, delicioase și delicioase pentru fiecare zi a săptămânii și Veganomicon: The Ultimate Vegan Cookbook
„Luând în considerare faptul că niciun sportiv de carne nu are legătură cu consumul unei diete pe bază de plante și distanțele de alergare pe care majoritatea oamenilor nici măcar nu le place să conducă, Matt Frazier prezintă instrumentele și informațiile pe care le împărtășește într-un mod direct accesibil, lăsându-i cititorii energizați cu un simț de posibilitate. "
-Brendan Brazier, autorul cărții Thrive
„Matt Frazier scoate toate presupunerile pentru a-ți maximiza sănătatea, pe bază de plante, cu grundul său antiglonț No Meat Athlete. Fie că sunteți un maratonist de elită sau un războinic de sfârșit de săptămână, această carte clară, concisă și fără sens este foaia dvs. de parcurs unică pentru crearea și menținerea unui stil de viață durabil pe bază de plante. Toate salută morcovul care aleargă! ”
-Roll bogat, atlet la distanță de plante și autor al cărții Finding Ultra: Respinging Middle Age, Devenind One of the World Fittest Men, and Discovering Myself
„Oricine poate deveni un sportiv fără carne, iar Matt Frazier oferă foaia de parcurs către wellness și performanță, indiferent unde te duce călătoria.”
-Scott Jurek, campion de renume mondial la ultramaraton și autor bestseller al New York Times al cărții Eat and Run