Inele de ceapa cu carbohidrati redusi I Respira I; m Foame

Îți place această rețetă? Strigați-l de pe acoperișuri!

Îmi lipsesc cu adevărat inelele de ceapă de când am scăzut carbohidrații.

Ceea ce este ciudat, pentru că nu este așa cum le-am mâncat mult înainte. Cred că, ca orice, știința că nu le pot avea mă face să-i doresc mai mult!

Prefer inele de ceapă bătute în bere, care nu sunt. Însă, ca înlocuitori cu conținut scăzut de carbohidrați, ei aveau tot ce căutam într-un inel de ceapă.

Crocant și sărat la exterior - dulce și moale în interior ...

Aceste inele de ceapă cu conținut scăzut de carbohidrați sunt foarte ușor de realizat.

Singura mea schimbare ar fi să le tai mai groase decât am făcut-o, deoarece raportul meu de panificare la ceapa a fost puțin mai greu decât mi-aș fi dorit. Data viitoare voi tăia inelele de ceapă la o grosime de aproximativ 1/2 inch.

Unii oameni au comentat că pâinea nu s-a lipit de inelele de ceapă. Vă rugăm să rețineți că este important ca uleiul să fie suficient de fierbinte pentru a-l sudura aproape instantaneu.

De asemenea, trebuie să pâineți inelele de ceapă individual, câte două, nu doar să aruncați întregul lot în ou și apoi chiar în pâine într-o singură grămadă.

Dacă faceți acest lucru, veți avea o mizerie aglomerată și nimic nu va adera la ceapa reală.

pictogramă tacâmuri tacâmuri

pictograma folder folder

instagram pictograma instagram

pictograma pinterest pinterest

pictograma facebook facebook

pictogramă tipărire tipărire

icoane pătrate pătrate

Inele de ceapa cu carbohidrati scazuti

Autor: Mellissa Sevigny
Randament: 4 1 x
Categorie: aperitiv
Bucătărie: inele de ceapă

Ingrediente

1 ceapa mare
1 ou
2 linguri de făină de cocos
2 linguri de parmezan ras
1/8 linguriță pudră de usturoi
1/4 linguriță de fulgi de pătrunjel
1/8 linguriță de piper Cayenne
Sarat la gust
1/4 cană de ulei de măsline pentru prăjit

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie medie.
Între timp, bateți oul într-un castron puțin adânc. Combinați făina de nucă de cocos, parmezanul, pudra de usturoi, fulgii de pătrunjel, cayenne și sare într-un castron de mică adâncime.
Tăiați ceapa la o grosime de aproximativ 1/2 - 3/4 de inch și rupeți inelele până când aveți o grămadă mare. Adăugați toate inelele de ceapă în oul bătut și amestecați bine, astfel încât să fie bine acoperite. Înmuiați ceapa în ou timp de cel puțin un minut, apoi în serii mici înmuiați în acoperire și apoi în uleiul fierbinte.
Se prăjește până se rumenesc și apoi se rotește cu o furculiță sau clește pentru a rumeni cealaltă parte. Scoateți-o pe o farfurie tapetată cu prosoape de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei.
Serviți cu ketchup fără zahăr sau sosul la alegere. Bucurați-vă!

Nutriție

Calorii: 175
Gras: 16g
Carbohidrați: 4g nr
Proteină: 3g

Ai făcut această rețetă?

Îți place această rețetă? Strigați-l de pe acoperișuri!

bonus de e-mail gratuit

5 instrumente pentru a obține succesul Keto

Cum să obțineți rezultatele dorite. uşor!

Căutați mai multe rețete keto delicioase.

KETO FOR LIFE ESTE DEJA UN CEL MAI BUN VÂNZĂTOR!

Poate că ați auzit până acum că am scris și publicat în sfârșit o carte „adevărată” numită Keto for Life. Recenziile sunt și oamenii adoră! Deja un best seller, puteți afla mai multe despre ceea ce veți găsi în Keto for Life făcând clic aici! SAU mergeți la Amazon pentru a verifica recenziile despre Keto for Life înainte de a obține o copie pentru dvs.!

Ați participat o vreme și nu ați obținut rezultatele pe care le-ați sperat pe Keto? Încercați-mă 5 zile Keto Egg Fast sau celebra dietă de supă Keto 5 zile IBIH și treceți prin acel platou cu rezultate uimitoare.

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Am schimbat câteva condimente, dar la naiba au fost bune! Mulțumesc mult!

Tocmai le-am făcut și cred că îmi plac mai mult decât inelele de ceapă normale, cu siguranță mi-au satisfăcut pofta de sarcină 😂

gunoi absolut. pâinea nu s-a lipit, dar în afară de asta, avea gust de ceapă putredă grasă .

Învelișul meu nu s-a lipit de ceapă:-( Am vrut un inel de ceapă crocant ca în imagine: - \, oh, bine, voi călători pe nnnnnn.

Suntem ceapă putredă și grăsimea nu este suficient de fierbinte? Mi se pare o eroare de utilizator

Le-am făcut și, de asemenea, am folosit aceeași panificație pentru a face licitații de pui; aceasta este pâinea mea Keto preferată până acum. Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați împărtășit această rețetă.

Sunt nou în lumea cu conținut scăzut de carbohidrați și a trebuit să vă trimit niște vibrații bune! Site-ul dvs. a fost foarte util! Tocmai am făcut asta și a fost delicios. Mi-am folosit friteuza de aer pentru că urăsc prăjirea. De asemenea, am folosit condimentul meu preferat și puțină făină de nucă de cocos pentru a ușura îmbrăcarea. Multumesc mult!