Începeți un ghid interactiv puternic Dieta bunăstare totală CSIRO
Începeți puternic pentru a pierde mai mult în greutate
- Acasă
- Dieta
- Instrumentele noastre
- Porniți Ghid interactiv puternic
Un nou studiu CSIRO cu peste 22.000 de diete australieni de succes a arătat că primele câteva săptămâni ale unui program de slăbire sunt esențiale pentru succes și că scăderea timpurie în greutate duce la o scădere mai mare pe termen lung.
În cadrul studiului, membrii dietei CSIRO Total Wellbeing Diet care au început puternic în primele 3 săptămâni ale programului au continuat să piardă de trei ori și jumătate mai mult în greutate decât cei care au avut un început mai lent.
De fapt, starterele mai puternice au pierdut cu 5 kg mai multă greutate decât cele mai lente în general!
Începeți puternic pentru a pierde mai mult în greutate
Studiul a dezvăluit că începătorii mai puternici au folosit sistemul CSIRO Total Wellbeing Diet cu 50% mai mult decât începătorii mai lent în primele trei săptămâni ale programului, arătând că angajarea timpurie duce la o scădere mai mare în greutate.
Acolo este noul nostru Porniți Ghid interactiv puternic intră.
Ghidul interactiv Start Strong este un instrument care vă ajută să vă atingeți toate etapele de slăbire de-a lungul programului. Este un ghid simplu, pas cu pas, care vă urmărește eforturile - cum ar fi dacă ați cântărit în această săptămână sau ați înregistrat mesele - pentru a vă asigura că vă concentrați asupra a ceea ce contează.
Îl numim Ghid interactiv puternic, deoarece cercetările noastre arată că membrii care depun cel mai mare efort la începutul programului pierd cel mai mult în greutate.
Acest ghid este conceput pentru: