Începând de mâine - 57 de ani și obosit de
Canapea la 5K
Despre
Postări
Membri
Începând de mâine - 57 de ani și obosit de a fi supraponderal (ok, să fim sinceri. Obezi)
Mă simt ca un pic de fraudă, deoarece încă nu am fugit. marele moment este planificat pentru mâine dimineață. Cu toate acestea, am obiceiul să găsesc scuze pentru a nu începe lucrurile, fie că se potrivește, se slăbește sau se curăță baia, așa că sper să îmi asum un angajament „public” într-un blog îmi va da lovitura necesară ieși și FĂ-O!
De fapt, am finalizat C25k acum 3 ani ca parte a unui regim „pune-te în formă, slăbește” pe care l-am urmat, dar viața s-a ocupat (vezi, din nou scuze!) Și m-am oprit. De atunci, greutatea s-a strecurat, așa că acum cântăresc 95k încă o dată, așa că am încercat să mănânc sănătos și am două ținte de a pierde în greutate și de a-mi îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.
Sunt încurajat să citesc câteva dintre blogurile de aici. Nu sunt singurul care se simte conștient de faptul că aleargă în public atunci! Sper că acest lucru va deveni mai ușor pe măsură ce voi intra în el. În acest moment gândul de a putea alerga o jumătate de oră fără oprire pare un vis imposibil. Am sentimentul că probabil voi mai avea nevoie de câteva săptămâni decât cele prescrise - starea mea inițială este deplorabilă, așa că voi vedea cum merge.
Dacă cineva are sfaturi pentru mine, va fi primit cu recunoștință!
Re. comentariul dvs. despre difuzarea în public. Am simțit același lucru și am început să alerg la amurg, cât de zadarnic. Dar acum este prea ușor seara. Sunt în săptămâna 4 acum și o fac.