Incapacitatea de a pierde în greutate Estrogenul ar putea fi acuzat
Estrogenul este un hormon foarte cunoscut, important pentru densitatea osoasă, regularitatea ciclului menstrual și funcția creierului. Dar când vine vorba de pierderea în greutate, acest hormon esențial poate lucra adesea împotriva ta. De la depunerea de grăsime în abdomen până la disfuncția tiroidiană, există multe căi pentru a explora modul în care acest hormon vă afectează greutatea.
Depunerea de estrogeni și grăsimi
Efectul estrogenului asupra depunerii de grăsime depinde de locația corpului. Cercetările au arătat că nivelurile adecvate de estrogen împreună cu exercițiile fizice ajută la reducerea depunerii de grăsime în abdomen, menținând în același timp grăsimea în fese. Acest fapt a generat gândul că estrogenul poate ajuta la menținerea formei de pere pre-menopauză la femeile aflate în post-menopauză și se crede că este și cauza motivului pentru care femeile aflate în post-menopauză tind să distribuie mai multe grăsimi în abdomen.
Distribuția adipoasă și estrogenul nu sunt exclusiv femeilor. Bărbații răspund, de asemenea, la estrogen în moduri similare, estrogenul inadecvat crescând distribuția grăsimilor abdominale.
Ceea ce este, de asemenea, interesant de remarcat este că deficiența de estrogen nu numai că pare să crească depunerea de adipos în abdomen, dar același lucru este valabil și pentru excesul de estrogen. Corpul pare să reacționeze similar în ambele situații.
Celulele adipoase își produc propriul estrogen pe lângă faptul că sunt centrul perfect de stocare pentru excesul de estrogeni circulanți. Cu cât sunt mai multe celule adipoase în organism, cu atât se produc și circulă mai mulți estrogeni. Femeile obeze prezintă un risc crescut de apariție a cancerelor sensibile la estrogeni datorită acestei creșteri a estrogenilor circulanți, în special a femeilor obeze post-menopauză.
La bărbați, dezvoltarea sânilor poate fi un semn fizic al excesului de estrogen. Pe lângă schimbările fizice, schimbările emoționale, lipsa masei musculare și oboseala pot fi și semne.
Estrogen și sațietate
Receptorii de estrogen din creier par să joace un rol în echilibrarea cheltuielilor de energie și a consumului de alimente. Când receptorii de estrogen au fost distruși în hipotalamusul (zona creierului) șobolanilor testați, a încetat să existe un moderator al consumului de alimente și ulterior șobolanii au devenit supraponderali. Un alt studiu care a evaluat efectul estrogenului asupra mărimii mesei a constatat că animalele cu cantități adecvate de circulație a estrogenilor au prezentat un control mai bun asupra consumului de alimente.
Când estrogenul este dezechilibrat în organism, acesta poate stimula apetitul atunci când nu este necesar. Creșterea ciclului pre-menstrual al estrogenului poate declanșa apetitul crescut, care poate duce adesea la consumul excesiv de alimente.
Dominanta estrogenilor
Aceasta este o afecțiune în care estrogenul nu este sincronizat cu hormonul progesteron, făcându-l hormonul dominant. Estrogenul și progesteronul funcționează în tandem pentru a susține multe procese din organism, inclusiv reglarea ciclurilor menstruale, creșterea fertilității, reglarea emoțiilor și reducerea inflamației. Excesul de estrogen este adesea consecința unei detoxifiere inadecvate din cauza digestiei slabe, a stresului cronic, a utilizării estrogenilor sintetici din contraceptivele orale și a terapiei de substituție hormonală, a masei crescute de grăsime corporală care produce exces de estrogen și a expunerii la xenoestrogeni din mediu (compuși din detergenți și materiale plastice). Dominația estrogenului a fost legată de creșterea grăsimii în abdomen și coapse, infertilitate, sindrom premenstrual, libidoul scăzut, sânii fibrocistici și riscul crescut de fibroame și endometrioză. Condițiile autoimune, inclusiv tiroidita hashimotos și lupusul, au fost, de asemenea, legate de dominanța estrogenului datorită naturii inflamatorii a excesului de estrogen.