Încadrarea în formă înseamnă chiuvetă sau înot pentru o stea Ex-NFL - WSJ

După ce s-a retras din Cleveland Browns, Joe Thomas a schimbat greutatea suplimentară și a pedepsit antrenamentele pentru studioul de yoga și piscina

Fost Cleveland Browns, ofensiv de linie Joe Thomas și-a alimentat antrenamentele la NFL cu 10.000 de calorii pe zi. Acum, ar avea nevoie de aproximativ cinci zile pentru a mânca atât de mult. După ce s-a retras în martie 2018, dl. Thomas și-a revizuit radical dieta și exercițiile fizice.

chiuvetă

În timpul carierei sale de 11 ani în NFL, Pro Bowler de 10 ori a înclinat balanța la 325 de lire sterline. „Când practici trei ore pe zi în tampoane și o cască la căldură, mușchii tăi au nevoie de combustibil”, a spus el. „Am petrecut ani de zile antrenându-mă pentru a opri conexiunea stomac-creier. Când mi-a spus stomacul plin, aș mai mânca încă două farfurii cu mâncare. ”

Peste un deceniu de lovituri i-au afectat trupul. Mr. 6-foot-6-inch Mr. Thomas a avut patru intervenții chirurgicale la genunchi de când a jucat la Universitatea din Wisconsin. Durerile și inflamațiile articulare constante au făcut ca practica să fie chinuitoare în ultimii ani profesioniști. „Ultimul meu sezon am ajuns la trei antrenamente de tabără de antrenament”, a spus el.