Încă o săptămână de progres stagnat (Diet Week 4) - Tales of a Traveling Wiseguy - LiveJournal

Tales of a Traveling Wiseguy

Săptămâna 4 din noua mea dietă a fost încă o săptămână de progrese blocate. Am terminat săptămâna (la cântărirea mea de sâmbătă dimineața) 1 lire de mai sus de unde am început-o.

stagnat

Eu câștigat greutate. Da, uneori se întâmplă asta. Am petrecut primele zile ale săptămânii platou. Chiar și atunci când slăbești în general, corpul încearcă să mențină lucrurile. Este obișnuit să vezi cum corpul ține o anumită greutate timp de 3 zile, apoi pierde 2 kilograme în 2 zile, apoi ține noua greutate câteva zile etc.

În plus față de platou și de fapt deoarece din asta - este un demotivator, chiar și atunci când înțeleg de ce se întâmplă - am luat o zi de „off” joi. Am sărit 2 kilograme din asta și încă nu am reușit să-l arunc. Poate un nou platou mai înalt? Cu excepția faptului că atunci când greutatea mea a crescut în timpul unei excursii recente de 3 zile, am scăpat rapid după aceea.