Înainte de dieta carnivoră Rheo H
Dieta Carnivore - practica consumului exclusiv de produse din carne - a crescut exponențial în ultimii ani. Ca cineva care a experimentat o gamă largă de diete, de la toate fructele până la carnea crudă, este remarcabil să vezi că o dietă completă cu carne câștigă tracțiune pentru comunitatea de ridicare și pentru populația generală. În timp ce Vilhjamur Stefannsson a popularizat dieta dominată de carne a inuiților la începutul anilor 1900, o dietă completă pentru carne pentru sportivi sau elevi pare a fi o nouă dezvoltare.
Așadar, fiind tipul de individ care sunt, am decis să trec prin analele culturismului și să văd dacă cineva s-a îmbărbătat cu o dietă carnivoră în trecut. Făcând ecou minunatului „nimic nou sub seria soarelui” produs de Chaos and Pain (cu siguranță nu este sigur pentru muncă!), Avem un precedent pentru dieta actuală de carnivori sub forma „cărnii și a apei” a lui Vince Gironda și Rheo H. Blair dieta, o dietă de slăbit pe termen scurt utilizată de culturisti înainte de o competiție.
Având în vedere acest lucru, postarea de astăzi examinează motivele care stau la baza experimentului lui Blair, culturistii la care l-a folosit și ce lecții, dacă este cazul, pe care le are dieta sa de carne și apă pentru cei care le ridică astăzi.
Motivațiile lui Blair
În afară de Vince Gironda, Rheo H. Blair este, după părerea mea, unul dintre cele mai fascinante personaje de culturism din anii 1950 și 60. Pivot în popularizarea suplimentelor proteice, pulberile de proteine pe bază de lapte Blair și tabletele de vitamine au câștigat un statut aproape mitic în rândul comunității de ridicare. Blair i-a considerat pe clienții săi culturisti, sportivi, vedete și persoane obișnuite. Interesul său continuu pentru nutriție a fost, fără îndoială, motivul succesului său. Acest interes a dus la experimentul său cu „carne și apă”, o dietă similară cu „dieta cu definiție maximă” a lui Gironda.
După cum a povestit Steve Davis, care a suferit o schimbare dramatică în dieta cărnii și a apei, Blair a dorit să stabilească dacă o dietă completă din carne era preferențială celei din carne și ouă promovată de Blair și Gironda, ultimul dintre ei fiind supranumit „maximul”. definiție dietă '. Pregătindu-se pentru o ședință foto, Davis, pe atunci aspirant la culturist, s-a dovedit un cobai ideal.
Culturistii lui Blair
În acest moment pot găsi doar dovezi ale culturistilor care folosesc dieta Blair cu carne și apă la sfârșitul anilor 1960 și începutul anilor 1970. Primul, Steve Davis, a folosit dieta pentru a limita o pierdere uimitoare în greutate. După cum a fost reluat de Old School Bodybuilding, Davis a fost inițial un powerlifter care dorea să-și încerce mâna la culturism. Sub îndrumarea lui Vince Gironda și Rheo H. Blair, el a suferit o călătorie remarcabilă de scădere în greutate cuprinzând aproape 100 de lire sterline (285 până la 195 lbs.). Rheohblair.com are chiar și o imagine care compară remarcabilele lui Steve înainte și după fotografii.
Vorbind lui Dennis Weis în Raw Muscularity, Davis a povestit experiențele sale nu atât de fericite în cadrul programului de carne și dietă: