În zilele de încărcare sau defileu - Do-It-Yourself HCG
S-ar putea să vă simțiți contra-intuitiv să vă lăsați să dominați gratuit alimente bogate în calorii, grăsimi și zahăr, chiar atunci când sunteți pe punctul de a începe o nouă dietă. Este important să ne amintim, totuși, că Protocolul HCG nu este o dietă, ci mai degrabă o colecție de procese care se străduiesc să apese un buton re-set fiziologic pentru a normaliza funcțiile corpului și pentru a atinge o greutate normală.
De ce Gorging este esențial
Gorging-ul pentru primele 2-3 zile de administrare a HCG este esențial pentru succesul protocolului. Acest lucru se datorează faptului că acest lucru reaprovizionează rezervele normale de grăsime ale corpului - dar posibil epuizate -, ceea ce va ajuta la prevenirea foametei odată cu începerea aportului de 500 de calorii zilnic. În plus, acesta este un moment bun pentru a vă îndepărta toate poftele de mâncare și băutură. Dacă te înfățișezi corect, gândul la mâncare te poate face să te simți puțin rău, ceea ce este un loc psihologic bun pentru a trece în faza restrictivă.
Fiți siguri că, dacă urmați protocolul la litere, veți pierde în greutate pe care o câștigați în primele 48 de ore de la începerea fazei de dietă cu conținut scăzut de calorii.
Când la Defileu
În general, ar trebui să începeți să luați HCG și să începeți să consumați alimente bogate în calorii, îngrășând cu 2-3 zile înainte de a trece la dieta cu conținut scăzut de calorii.