În cazul în care renunțați la ceai și cafea pentru sănătate și pierderea în greutate, Luke Coutinho
Trebuie să renunțați la ceai și cafea pentru a slăbi și a vindeca sau preveni o boală? Întotdeauna primesc acest tip de întrebări de la mulți oameni. Problema nu este cu ceașca de ceai sau cafea de dimineață sau ceașca de ceai și cafea de seară. Problema se află în ceva numit model mental.
Corp acid
Ai crescut având ceai sau cafea și nu ai avut probleme de sănătate în acel moment. Problema este că și ceaiul și cafeaua vă pot face corpul extrem de acid atunci când îl aveți în volume mari. Pentru a contracara acest lucru, aveți nevoie de o dietă bogată în alimente alcaline. Toți suntem născuți cu un regulator de ph în corpul nostru care echilibrează între nivelurile de acid și alcalin. Volumul crescut de ceai și cafea, aportul mai mic de apă, o dietă care nu este bogată în fructe, legume, nuci și semințe și un stil de viață sedentar pot face din ceai și cafea o problemă pentru dvs. Dacă ești prea acid, trebuie să-ți amintești că nu ar trebui să faci aceste lucruri pe stomacul gol și să-ți postezi ceaiul și cafeaua. pentru a vă asigura că umpleți apa pe care cafeaua o scoate din sistem, deoarece este un diuretic. De asemenea, dacă luați medicamente grele, cum ar fi antibiotice, ar trebui să reduceți consumul de cafea, deoarece prea multă cafea șterge vitaminele B, care sunt necesare pentru imunitate și vindecare.