Imunitatea pulmonară Corona atacă plămânii Ceaiul Matcha, fructele, dieta bogată în proteine pot stimula căile respiratorii
Rezumat
Creșteți-vă imunitatea pulmonară consumând unele dintre aceste superalimente.
Pe măsură ce pandemia de coronavirus se dezlănțuie pe tot globul, numărul este în creștere, în ciuda condițiilor stricte de blocare care sunt aplicate în majoritatea țărilor. Blocarea în zonele fără izolare a fost parțial ridicată, permițând activității economice să revină la viață. În același timp, este încă o lungă bătălie înainte și trebuie luate măsuri de precauție. Printre organele atacurilor virale se numără plămânii. Iată câteva alimente care funcționează cel mai bine pentru protejarea sănătății respiratorii.
Proaspăt și verde
Mâncarea pe care o consumăm de obicei în India are o combinație bună de substanțe nutritive care ajută la îmbunătățirea imunității și a sănătății pulmonare, spune dr. Samir Garde, pneumolog la Spitalul Global din Mumbai. „Ar trebui să ai o dietă bogată în proteine”, spune el. „Non-vegetarienii pot avea albușuri de ou, pește sau pui. Vegetarienii pot avea grame și leguminoase. Fasolea, geamul și lăstarii ajută la îmbunătățirea imunității generale a unei persoane. ” Mâncarea proaspăt gătită este vitală, la fel și fructele și legumele. „Fructele au proprietăți antioxidante excelente și curăță toxinele din organism, în special plămânii. Plămânii sunt întotdeauna expuși la poluare, viruși, bacterii și corpurile noastre încearcă să filtreze acest lucru ”, spune dr. Garde.