Importanța păstrării picioarelor sănătoase; Servicii de asistență medicală în New York Multi-Specialty
Luna aprilie este luna națională pentru conștientizarea sănătății piciorului și CareMount Medical încurajează pacienții să se gândească la picioarele lor și la cât de importantă este cu adevărat îngrijirea lor. Picioarele noastre sunt de multe ori privite ca o parte vitală a corpului și majoritatea tind să ignore problemele care le afectează picioarele.
Ambele picioare (combinate) reprezintă 25% din oasele corpului, 18% din articulații și 6% din mușchi. Deteriorarea oricăreia dintre aceste părți poate provoca daune grave corpului nostru și modul în care ne îndeplinim sarcinile zilnice. Una dintre cele mai bune modalități de a rămâne sănătos este prin mișcare, indiferent dacă este vorba de activități precum alergatul/mersul pe jos, dansul, ridicarea greutăților sau chiar doar curățarea casei. Cu toate acestea, deoarece acesta este un aspect important al trăirii unei vieți sănătoase, picioarele noastre sunt cele care au cea mai mare uzură. Toată această presiune și mișcare nu numai că vă va lăsa picioarele dureroase, dar vă pot afecta și genunchii, șoldurile și întreaga coloană vertebrală. Următoarele sunt câteva strategii cu privire la modul în care vă puteți menține picioarele sănătoase.
Păstrați-vă picioarele curate și uscate
La fel ca în orice parte a corpului, picioarele sănătoase încep cu o igienă bună. În timp ce faceți baie, curățați-vă bine picioarele cu apă și săpun. După scăldat, asigurați-vă că le uscați complet, în special între fiecare deget, deoarece organismele fungice adoră umezeala. Menținerea picioarelor uscate ajută la scăderea posibilității unei infecții fungice. Continuați acest lucru purtând șosete curate și uscate. De asemenea, evitați partajarea încălțămintei; inclusiv închirieri, deoarece purtarea încălțămintei altor persoane vă poate crește șansele de a vă infecta.