Îmi place antrenamentul Masala Bhangra

de Melissa
(Virginia)

ASA DE! În sfârșit, am găsit un antrenament care este total distractiv și mă face să transpir ca o nebună. Îmi place antrenamentul Masala Bhangra.

L-am văzut prima dată pe FitTV și l-am încercat în timpul emisiunii All-Star Workouts. Este minunat!

Este o formă indiană de dans transformată într-o rutină de exerciții cu muzică minunată și ritmuri funky.

Masala Bhangra are câțiva pași de bază la care rutina revine întotdeauna, dar cea preferată este doar un pas de bază. Un picior afară, aduceți-l înapoi, apoi puneți celălalt picior afară și aduceți-l înapoi.

Ai crede că este ușor nu? Ei bine, după ce ați făcut câteva alte părți ale rutinei, revenirea la pasul de bază este puțin dificilă și trebuie să faceți acest lucru în timp ce „înșurubați becurile” cu brațele sus (la muzică).

---