Imaginea corpului Megan Betsa este un lucru dificil, plin de maxime și minime
Megan Betsa (Amabilitatea Michigan Athletics)
A început în ianuarie 2016 și apoi a revenit în timpul Super Regionalelor. Am simțit că am încercat totul pentru a scăpa de durere. Am văzut medici, am încercat diverse tipuri de medicină, terapie, programe de întărire și yoga. O numești, am făcut-o.
Este posibil ca unii dintre voi să știe sau să-și amintească că am suferit de o leziune a spatelui destul de gravă anul meu de juniorat la Michigan. După sezon, am primit în sfârșit un diagnostic. Am avut o fractură de stres la vertebre. Doctorul mi-a spus că timpul de vindecare a fost de opt până la 10 săptămâni, fără niciun impact asupra spatelui meu. Este extrem de dificil de făcut ca pitcher.
Am ajuns să stau de la softball timp de aproape cinci luni. Mi-a fost dor de toată toamna și am fost extrem de limitat în ceea ce am putut face. Nu puteam ridica mai mult de 25-30 de lire sterline timp de șase luni și nu aveam voie să alerg, să sar sau să arunc. M-am bazat pe condiționarea mea prin ciclism, mers pe jos și înot.
Acest lucru nu înseamnă că nu munceam din greu, deoarece cred cu adevărat că a trebuit să lucrez mai mult în timpul rănirii, decât atunci când eram sănătos. Am fost ținut în afara condițiilor pentru aproape tot anul meu superior. Fără alergare, doar cu bicicleta.
Ceea ce nu mi-a fost adus în atenție a fost însă cum să-mi schimb obiceiurile alimentare. Încă am mâncat de parcă nu aș fi rănit. Nu am observat creșterea în greutate pe măsură ce se întâmpla, dar când am călcat pe cântar pentru fizic, mintea mea a fost suflată.
Cântarul scria 208 de lire sterline și am plâns. Nu mi-a venit să cred că am câștigat 25 de lire sterline în ultimul an. Am decis că este timpul să fac o schimbare.
Problemele legate de imaginea corpului sunt un lucru real. Exercițiul excesiv este un lucru real. Le-am experimentat pe amândouă. Am început să fug înapoi, m-am alăturat Orange Theory și, pentru o vreme, am devenit obsedat. Alergam cinci mile pe zi, de patru până la cinci ori pe săptămână. Am mers la Orange Theory FIECARE ZI!
Am devenit obsedat de aportul meu caloric. La început a fost nesănătos, dar nu am văzut asta pentru că am crezut că devin mai sănătos făcând toate acestea. Am slăbit 35 de kilograme în patru luni. Am avut cea mai mică greutate de la liceu.
Pe măsură ce am continuat să mă antrenez, am început să-l iubesc. Nu mai era vorba de a-mi pedepsi corpul pentru ceea ce am mâncat sau de a fi nevoit să mă antrenez, pentru că aveam nevoie să arăt într-un anumit fel. Corpul meu era puternic și puternic. M-am testat în fiecare zi pentru a vedea de ce eram capabil. A devenit propria mea competiție, deoarece nu mai puteam concura pe teren.