Illinois Extension oferă sfaturi gustoase Fox River Valley pentru luna națională a nutriției Shaw Local

Alegerile consistente și sănătoase ale alimentelor sunt cele care contează pe termen lung și de aceea tema lunii naționale a nutriției din 2020 este „Mănâncă bine, mușcă cu mușcătură”.

extension

[Notă pentru cititori: Acest articol precedă pandemia de coronavirus, dar împărtășește sfatul înțelept în orice context.]

Creată de Academia de Nutriție și Dietetică, Luna Națională a Nutriției este sărbătorită în fiecare martie pentru a sublinia importanța bucurării alimentelor sănătoase și a activității fizice. Academia este cel mai mare grup de profesioniști în nutriție din SUA, axat pe asocierea științei bazate pe dovezi cu obiceiurile alimentare atât pentru longevitate, cât și pentru calitatea vieții.

„Putem face ca fiecare masă și gustare să conteze pentru sănătate și integritate”, a spus Laura Barr Walker, educatoare de extensie a Universității din Illinois. „Familiile, în special, au ocazia de a încuraja obiceiuri bune pentru generațiile viitoare. Este important să dezvoltați gustul pentru alimentele sănătoase și să mâncați alături de alții. În timpul mesei, țineți televizorul oprit și telefoanele mobile la îndemână pentru a face loc pentru conversații și părtășie încurajatoare. ”