Ierburi de curățare sănătoase Dieta holistică Templeton Wellness
Ierburi mari de curățare
Puneți niște primăvară în pas cu aceste ierburi minunate de curățare!
Aprindeți-vă după lunile grele de iarnă și pregătiți-vă să vărsați kilogramele în exces cu o curățare a colonului pe bază de plante.
Iarna este sezonul petrecerilor de sărbători și al mâncărurilor grele, iar pe măsură ce zilele devin mai luminoase și primăvara se instalează, este timpul să ne întoarcem în formă pentru sezonul costumelor de baie. Pregătiți-vă corpul pentru a vărsa kilogramele în plus cu o curățare ușoară a colonului pe bază de plante. O bună curățare a colonului vă ajută să scăpați corpul de toxine potențial dăunătoare, în timp ce ameliorează constipația și menține colonul hidratat. O curățare a colonului nu ar trebui să provoace crampe sau disconfort, ci doar eliminarea ușoară a deșeurilor acumulate dintr-o iarnă de alimente bogate care încetinesc digestia.
Semne că aveți nevoie de o curățare a colonului
Plantele au fost folosite de secole pentru a curăța colonul și a promova sănătatea generală. Curățarea regulată a colonului poate ameliora constipația și diareea cronică, reducând în același timp riscul de cancer colorectal și alte boli intestinale. Dacă vă simțiți obosit și lent, mai ales după ce ați mâncat, aveți acnee, vă luptați cu concentrarea, aveți respirație urât mirositoare sau miros puternic al corpului, v-ați îngrășat sau aveți probleme digestive, cum ar fi diaree sau constipație, acestea sunt toate semnele pe care le puteți beneficia de o curățare a colonului.
Dacă nu aveți o mișcare intestinală după fiecare masă, acesta este un semn că colonul dvs. este lent și chiar constipat. Digestia lentă face ca alimentele să se miște prea încet și să se blocheze în intestine, determinând fermentarea, mai degrabă decât defalcarea corespunzătoare. Aceste scaune rânce eliberează toxine în fluxul sanguin, îți îngreunează digestia și încetinesc metabolismul.
Treziți-vă metabolismul, curățați-vă colonul și faceți lucrurile să se miște din nou cu acești 10 ajutoare pe bază de plante:
1. Ierburi de lucernă
Ca tonic digestiv general, frunza de lucernă nu poate fi învinsă. Această plantă este o superstar generală, bogată în vitamine și minerale. Menține intestinele în mișcare regulată, menținând colonul hidratat, este ușor diuretic, antiinflamator și anti-fungic. Lucerna este bună pentru purificarea sângelui și a ficatului, alcalinizarea corpului, detoxifierea tractului urinar, ameliorarea constipației, echilibrarea hormonilor și promovarea funcției sănătoase a glandei pituitare.
2. Sămânță de anason
Acest demachiant de colon relaxează crampele intestinale, ameliorează gazele și balonările, ajută la greață și indigestie și este un antifungic ușor. Amish mestecă aceste semințe cu aromă de lemn dulce pentru a ameliora stomacul supărat și pentru a da ceai din semințe de anason pentru a calma bebelușii colici. Semințele de anason sunt una dintre plantele carminative care măresc fluxul biliar și ajută la digestia grăsimilor, ceea ce vă crește metabolismul.
3. Coaja de cătină
Folosit ca remediu pe bază de plante pentru tulburările intestinului, scoarța de cătină este un balsam eficient și laxativ, calmând hemoroizii și facilitând eliminarea. Cătina a fost utilizată pentru paraziți, calculi biliari, constipație și chiar sănătatea prostatei. Odată recoltat, coaja trebuie să îmbătrânească un an sau să fie tratată termic pentru a preveni iritarea stomacului.
4. Coaja de nucă
Arborele de nucă este cultivat în principal pentru proprietățile sale medicinale. Coaja este folosită în principal ca laxativ, dar ajută și la diareea cronică. Este una dintre puținele plante care funcționează pentru condiții opuse. Coaja de nucă ajută la expulzarea viermilor intestinali, crește pofta de mâncare, calmează crampele intestinale și stimulează curățarea ficatului. Uleiul de nucă conține acizi grași esențiali care ameliorează afecțiunile ochilor și ale pielii, inclusiv eczeme.