Idei de mic dejun de călătorie pentru a face vacanțe sănătoase Bine Bine
Foto: Stocksy/Miles Studio
Ați mai auzit-o: micul dejun este cea mai importantă masă a zilei - asta nu este doar mama voastră, ci și știința. Și acest lucru se dublează atunci când călătoriți, mai ales dacă intenționați să ocoliți alimentele cu un conținut bogat de sodiu sau nu doriți să subzistați doar cu gustări sănătoase de la benzinărie.
Pentru a vă da seama ce ar trebui să faceți, să comandați sau să împachetați dacă doriți să rămâneți energici și să evitați orice episoade de mâncare în linia de verificare a securității, am apelat la câțiva experți în domeniul sănătății care zboară frecvent pentru a merge la a.m. mese când sunt în mișcare.
De la BYOGJP (aduceți-vă propria pudră de suc verde) până la simplificarea acestuia cu ouă amestecate sau o bară energetică, iată câteva informații delicioase despre micul dejun.
Derulați în jos pentru a vedea ce 10 profesioniști în domeniul sănătății mănâncă la micul dejun atunci când călătoresc pentru a rămâne energici și sănătoși.
1. Făină de ovăz
„Un suc organic cu lămâie, ghimbir, turmeric și verdeață. În plus, fulgi de ovăz cu sare și piper din ulei de măsline. ” —Fred Devito, vicepreședinte al cursurilor și antrenamentului corpului minții la Exhale Spa
2. Clătite de hrișcă
"Cafea bună cu ouă păscute și spanac organic sau o clătită de hrișcă organică foarte bună cu sirop de arțar pur sută la sută!" —Cofondatorii Sakara, Whitney Tingle și Danielle Duboise
3. Budinca Chia
„Aceasta este întotdeauna o mare problemă, deoarece nu sunt o fată la micul dejun. Bine ar fi chia [budincă] și un suc verde - îmi aduc propriile pulberi verzi cu mine. ” —Rose-Marie Swift, fondatorul RMS Beauty