Ia-ți tortul și mănâncă-l, prea grei se alătură reacției anti-dietă, luptă pentru acceptare -
OK, America. Unii dintre voi ați spus: "Este suficient". Ai avut-o. După ani de tăgăduire de sine și tulburări interioare, ați decis - nu mai există diete.
Da este adevarat. O mișcare anti-dietă îi face pe bărbați și femei să-și desfacă centurile și să se accepte așa cum sunt.
„Dietele nu funcționează”, spune psihoterapeutul Ohio, Martha Zinger, a cărui practică include consiliere pentru controlul greutății.
Studiile au arătat în mod constant că aproximativ 90% dintre persoanele care țin dietă ajung să câștige din nou greutatea pe care au pierdut-o, plus unele. Doamna. Zinger îi sfătuiește pe clienții săi să spună nu dietelor.
Dr. David Schlundt, psiholog clinic la Universitatea Vanderbilt din Nashville, care a studiat pierderea în greutate de mai bine de un deceniu, este de acord.
„Dietele sunt sortite eșecului în momentul în care începe”, spune el. Oamenii ar trebui să mănânce mese bine echilibrate, cu conținut scăzut de grăsimi și să facă ceva activ aproape în fiecare zi, spune el, dar „oamenii ar trebui să înceteze să urmeze diete”.
Dieterii Yo-yo, a căror greutate sare în sus și în jos, știu exact despre ce vorbește.
Cherlynn Williams, un reprezentant al serviciului pentru clienți care locuiește în Randallstown, a jurat diete după ani de încercări diferite.
„În acest moment, am fiecare dietă la mine acasă,” spune ea. "Dacă am slăbit, a revenit. De ce dieta? Nu mai mult." Domnișoară. Williams s-a alăturat recent 20 de femei la o sesiune de modelare pentru a se pregăti pentru cea de-a noua ediție anuală. Concurs mare și frumos - un eveniment local pentru femei mari care va avea loc pe 27 iunie la Hyatt Regency din Inner Harbor.
Mulți dintre ceilalți participanți la sesiune și-au luat la revedere de la diete.
„Am descoperit că ar putea fi mult mai deprimant să slăbești”, spune Barbara Johnson, în vârstă de 41 de ani, profesor de educație specială din Baltimore. "Oamenii spun mereu cât de bine arăți când slăbești. Când începi să te îngrași, nu spun nimic și te simți groaznic."
Menținerea stimei de sine atunci când ești considerat o persoană mare "este o luptă constantă", spune Erdine Wright, o femeie Glen Burnie care a participat la sesiune.
Domnișoară. Wright, un ofițer corecțional în vârstă de 38 de ani, spune că abia în acest an a început să se simtă bine cu ea însăși.
Acceptarea te poate lua timp, spune Laura Eljaiek, directorul de program al Asociației Naționale pentru Avansarea Acceptării Grăsimilor din California.
„Odată ce am încetat să mă mai țin de dietă, m-am redus la greutatea mea actuală”, spune dna. Eljaiek, care spune că acum cântărește aproximativ 300 de lire sterline. „Atunci a trebuit să lucrez la stima de sine”, spune ea. „[NAAFA susține]„ Acceptă-te pe tine însuți ”și fii la fel de sănătos pe cât poți fi la dimensiunea ta.”
Dar contracararea mișcării anti-dietă este industria pierderii în greutate de miliarde de dolari, iar unii medici care nu cred că persoanele supraponderale ar trebui să accepte statu quo-ul.