Iată-l pe Johnny, vino să-ți omoare caloriile
Dacă vizionarea de filme de groază se luptă cu flacără, ce altceva pot face fobii de mișcare pentru a slăbi?
Sună prea bine pentru a fi adevărat - și asta pentru că probabil este. După cum s-a raportat ieri în The Daily Telegraph, oamenii de știință susțin că, pur și simplu, stând pe canapea și urmărind un film poate arde la fel de multe calorii ca o plimbare de 30 de minute. Aceasta fiind săptămâna Hallowe’en și faptul că studiul a fost finanțat de o firmă de închiriere de DVD, în ciuda faptului, cercetătorii de la Universitatea din Westminster au descoperit că filmele de groază sunt cele mai eficiente arzătoare de calorii. Urmărirea unui film înfricoșător timp de 90 de minute determină spectatorul mediu să ardă 113 calorii. A fost mantra de pe canapea de ani de zile - și acum, există dovezi că a nu face nimic este de fapt bine pentru tine.
Dar nu sunt convins. Pentru început, 113 calorii nu sunt atât de impresionante. Merită cu adevărat să vă treceți prin toată viziunea pe care o transpirați în palmă, lovind genunchiul, pentru echivalentul caloric al unei singure felii de brânză cheddar? Apoi, există experimentul în sine. Participanții au fost conectați la monitoare și au fost rugați să urmărească o selecție de 10 filme clasice de groază. Acest lucru este suficient pentru a face inima oricărui om să curgă - și unde era bolul obscen de mare cu floricele cu microunde? Geanta Maltesers de dimensiuni distractive? În viața reală, filmele înfricoșătoare nu fac ca planul de dietă să fie favorit.
Deci, ce au de spus oamenii de știință pentru ei înșiși? „Pe măsură ce pulsul se accelerează și sângele pompează mai repede în jurul corpului, corpul experimentează o creștere a adrenalinei”, explică specialistul în metabolism Dr. Richard Mackenzie. „Această eliberare de adrenalină cu acțiune rapidă, produsă în timpul unor scurte explozii de stres intens - sau, în acest caz, de teamă - este cunoscută pentru scăderea poftei de mâncare, creșterea ratei metabolice bazale [BMR, energia pe care o cheltuim în timp ce ne odihnim] și arde un nivel mai ridicat de calorii. ”
Cercetătorii au descoperit că faimoasa scenă „Here’s Johnny” din thrillerul The Shining din 1980 a făcut ca inimile participanților să alerge cel mai rapid, arzând 184 de calorii, în timp ce alți bătători de grăsimi au inclus epicile rechinului din 1975 Jaws (161 calorii), The Exorcist din 1973 (158 calorii) și filmul sci-fi Alien din 1979 (152 de calorii). Filmele înfricoșătoare moderne, cum ar fi misterul supranatural Paranormal Activity și The Blair Witch Project, nu au fost la fel de ridicate, determinând spectatorii să ardă doar 111 și respectiv 105 calorii.