Iată toate beneficiile ceaiului Oolong pentru pierderea în greutate

Imparte asta:

iată

Ceaiul verde a fost sărbătorit ca o înghițitură super-slăbitoare de ani de zile, cu studii care arată că poate revigora metabolismul și poate opri stocarea grăsimilor. Dar știați că există și multe beneficii ale ceaiului oolong pentru pierderea în greutate?

Dorind să obțină o înțelegere mai profundă a efectelor ceaiului verde, geneticianul Sharon Moalem, dr., Autorul The DNA Restart (15,49 dolari, Amazon), a călătorit în Japonia pentru a se întâlni cu cei mai importanti cercetători mondiali ai ceaiului. Ceea ce a găsit l-a șocat: „Niciunul dintre ei nu bea ceai verde”, a spus el. Deși acel ceai are efecte mari în studiile de laborator, el a constatat că cantitatea necesară pentru a oferi beneficiile cauzează adesea suferință digestivă. Deci, ce beau oamenii de știință? „Ceaiul Oolong”, spune Dr. Moalem. „Când i-am întrebat de ce, mi-au spus că este mai ușor pe stomac și mai bogat în polifenoli”.

Cercetările arată că ceaiul oolong poate accelera slăbirea la fel de eficient sau mai bine decât ceaiul verde. Amestecul unic de polifenoli al ceaiului Oolong produce celule pentru a arde calorii mai eficient, afirmă Moalem. De fapt, cercetătorii japonezi au descoperit că doar o ceașcă de oolong crește metabolismul cu 20% timp de două ore - aproape de două ori mai mult decât trei cești puternice de ceai verde. Chiar mai bine: Oolong favorizează arderea grăsimilor din burtă. Într-un studiu, sipurile Oolong au pierdut de două ori mai multe grăsimi medii decât cele care au sărit peste bere.

04.30 Credit foto: Getty Images

Ceaiul Oolong nu topește rapid grăsimile - îl ajută să-l păstreze pe viață. „Oolong blochează eliberarea enzimelor care descompun grăsimile, astfel încât acestea să poată fi depozitate”, spune Moalem. „În schimb, grăsimile trec prin tine, nedigerate. Pe măsură ce absorbi mai puține grăsimi alimentare, corpul arde sursa de grăsimi stocate pentru energie. ” Cercetătorii au descoperit că consumul de opt uncii de oolong cu o masă reduce absorbția grăsimilor cu 50%.