Iată cum Viola Davis își zdrobește antrenamentele, chiar și în timpul menopauzei

De Leah Kelley - 10 februarie 2017 19:08 EST

Garduri conducătoare Viola Davis întruchipează încrederea și autenticitatea. Această actriță A-list este realizată și inspirată, făcută evidentă fiind prima femeie de culoare care a câștigat vreodată un Emmy pentru cea mai bună actriță într-o dramă.

„Am suferit de o stimă de sine scăzută pentru o mare parte din viața mea”, i-a spus starului How to Get Away With Murder pentru SELF, „iar acum să simt că ceva ce proiectez sau spun că ar putea însemna ceva pentru cineva înseamnă mult pentru pe mine. "

O vedetă sub lumina reflectoarelor este supusă așteptărilor cu privire la imaginea ei, dar Davis nu lasă asta să o intimideze. Rămâne sănătoasă, nu pentru public, ci pentru că îi place să se antreneze.

"Știi că se spune că 80% din pierderea în greutate este ceea ce mănânci, iar 20% sunt exerciții fizice? Am 20% acoperit", a spus ea. "Dacă trebuie să fiu la serviciu la cinci dimineața, mă voi ridica la trei și mă antrenez. Alerg, fac greutăți. Sunt foarte tonifiat. Sunt ca orice altă femeie. Mi-ar plăcea să fiu mai ușoară cu 10 kilograme sau cu 20 de kilograme. Dacă nu sunt, sunt bine De asemenea, sunt bun atâta timp cât sunt sănătos. "

---