Iată cum să DETOXIFIAȚI și CURĂȚAȚI corpul cu mămica sănătoasă
Doriți să scăpați corpul de toxine nedorite, să renunțați la balonare și să vă simțiți foarte reîmprospătați și gata să vă atacați obiectivele de slăbire și fitness?
7 zile de curățare pentru 28 de zile de pierdere în greutate membrii provocării
Înainte de următorul Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile începe, vrem să felicităm toate mămicile uimitoare pentru finalizarea Provocării de 28 de zile! Ne-ar plăcea să văd rezultatele uimitoare, așa că vă rugăm să ne împărtășiți cu grupul nostru de asistență privată pe Facebook.
Înainte de următoarea rundă, profităm de această SĂPTĂMÂNĂ între provocări de curățare și detoxifiere în The Healthy Mummy’s 7 Day Cleanse.
Pregătește-te pentru 7 zile de curățare
La sfârșitul Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile Membrii au de urmat un plan de masă de curățare de 7 zile. Planul de masă pentru 7 zile de curățare este încărcat cu rețete proaspete, ușoare și delicioase.
Planul de masă este special conceput pentru a vă ajuta corpul cu procesele sale de curățare, pentru a vă ajuta să încărcați fibre și să absorbiți o mulțime de vitamine și minerale pentru a vă ajuta să vă simțiți motivați, pregătiți și ÎNRĂCIȚIȚI pentru luna următoare. Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.
Unele dintre mesele noastre preferate de curățare care ar putea face parte din curățarea dvs. includ:
- Bol de susan, orez brun și ouă - Începeți-vă ziua chiar cu acest mic dejun! Veți fi plin pentru restul dimineții.
- Supă de Lemongrass & Ginger Chicken Soul - O masă delicioasă și ușor de pregătit, care vă va face să vă simțiți plin mai mult timp, precum și să vă ajutați corpul să se curățe și să scape de toxine. Doar cinci minute de pregătire și 330 de calorii pe servire.
- Mere Caramel fierte lent - La doar 156 de calorii, acesta este produsul dulce și fructat perfect pentru a pune capăt unei mese care nu vă va strica eforturile de slăbire!
Dacă NU sunteți în prezent un Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile membru - puteți obține în continuare acces la această curățare incredibilă de 7 zile înscriindu-vă la programul nostru alături de mii și mii de alte mame.
Dacă sunteți într-o misiune de a vă combate greutatea și de a vă revizui sănătatea - atunci Provocarea noastră vă poate ajuta. Puteți petrece cele 7 zile de curățare DETOXIFIȚI-vă corpul și începeți călătoria de slăbire înainte de următoarea Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile runda începe!
Pregătirea mesei pentru săptămâna de curățare
Am întrebat-o pe una dintre reginele noastre Meal Prep Sascha Farley pentru câteva dintre sfaturile ei de top pentru a ajuta toate mamele să se pregătească și să se pregătească pentru săptămâna de curățare.
Sascha a spus „Preparația pentru o săptămână de curățare vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să economisiți bani, de asemenea scoate ghiciurile din săptămâna dvs. și rezolvă rapid problema înfometării!”
Iată sfaturile ei:
1. Găsiți un tip de pregătire care funcționează pentru dvs.!
- Unele familii se pot pregăti pentru întreaga săptămână înainte într-o duminică
- Alții se pregătesc noaptea dublând cina în fiecare seară/organizând sau gătind gustări
- Pregătirea zilnică ajută și ea, rezervând puțin timp în fiecare dimineață pentru a prepara gustări, poate pentru a face un smoothie sau o salată rapidă
- Gustările de gătit în serie, ici și colo sau în timpul liber, se adaugă, acesta este un alt mod eficient!