Este sigur să beți ceai verde în timpul alăptării
Consumul de mai mult de o ceașcă sau două de ceai verde în timpul alăptării nu este o idee bună, spune dr. Nupur.
Vrei să pierzi umflăturile pe care le-ai acumulat în timpul sarcinii? Bea o ceașcă de ceai verde. Citește și - Supradozajul cu cafeină la deshidratare: consumul prea mult de ceai verde poate fi grav dăunător
Te-ai plictisit de apă potabilă pentru a rămâne hidratat și pentru a-ți menține aportul de apă? Bând o ceașcă de ceai verde cald nu este o idee rea! Citește și - Iată ce se întâmplă când bei ceai verde în fiecare zi
Doriți să faceți față nopților nedormite și să rămâneți proaspăt și activ? Primul lucru care îmi vine în minte este ceaiul verde.
Chiar de la pierderea în greutate pentru a rămâne energice, femeile care alăptează deseori preferă ceaiul verde în comparație cu alte opțiuni, deoarece este plin de numeroase beneficii pentru sănătate. Dar este sănătos pentru o mamă care alăptează și pentru copil? Iată ce Dr.Nupur Gupta, Consultant ginecolog și obstetrician, director al clinicii Well Woman, Gurgaon trebuie să spună.
Când vine vorba de a bea ceai verde în timpul alăptării, rețineți că moderarea este cheia. În majoritatea cazurilor, este recomandat să nu beți mai mult de una până la două căni de ceai verde într-o zi. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul verde conține cofeină, care ar putea afecta modelul de somn al bebelușului pe măsură ce este trecut prin fluxul sanguin și apoi laptele matern către copil. Pe de altă parte, limitarea aportului de ceai verde ar putea ajuta la prevenirea deshidratării cauzate de o cantitate mare de cofeină. De asemenea, citiți despre 5 doze de dietă și nu vă dați în timpul alăptării.