Iată cum să arzi 1.500 de calorii în trei minute fără să faci mișcare
Înscrieți-vă la buletinul electronic săptămânal de 8 ZILE pentru a primi cele mai recente știri despre divertisment, celebritate, mâncare și stil de viață!
Abonați-vă la
8 ZILE săptămânal e-newsletter acum!
Dând clic pe Înscriere, sunt de acord termeni si conditii
Captura? Va trebui să poți supraviețui frigului. Numai în lenjeria ta intimă.
"Ce? Adică pot slăbi fără efort? ” Mi s-au mărit ochii când consultantul meu Gordon Chew de la clinica de slăbire Slimplify mi-a spus că, cu doar o singură sesiune de tratament pentru întregul corp cu crioterapie, pot arde cu ușurință până la 1.500 de calorii în trei minute. Este echivalent cu alergarea timp de două ore. Într-adevăr? Inscrie-ma.
În cazul în care nu ați auzit deja, crioterapia, cunoscută și sub numele de terapie la rece, este una dintre cele mai recente moduri de wellness în care vă expuneți la vapori de aer uscat și rece la temperaturi de până la -110 ° C pentru a pierde în greutate, a strânge pielea, îmbunătățește somnul și atenuează durerile corpului.
Iată cum funcționează: Când intrați în cameră, frigul extrem vă „păcălește” creierul în modul de supraviețuire și mecanismele de apărare acționează. Corpul tău direcționează sângele și substanțele nutritive către nucleul tău, unde sângele filtrează toxinele și devine bogat în substanțe nutritive și oxigen. Și pentru că este nevoie de multă energie pentru a păstra căldura, corpul tău arde calorii, ceea ce ar trebui să ducă la pierderea în greutate.
Unii pot asocia crioterapia cu acele camere în care vă scufundați întregul corp în azot gazos, lăsând gâtul și fața să iasă. Dar tratamentul cu crioterapie pentru întregul corp este diferit. Folosind o cameră de tratament pentru crioterapie cu aer respirabil cu un Criofatilizator pentru a distruge celulele grase încăpățânate, nu conține azot, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la transformarea în gheață.
Îmi place vremea rece, dar nu aș vrea niciodată să mă închid într-un „frigider”. Da, vreau să fiu pregătit pentru bikini 24/7, dar cum poate fi în condiții de siguranță înghețarea fundului tău într-o cameră de -110 ° C?
Dar am fost suficient de curios să încerc când a venit șansa. Iată, așadar, prima mea incursiune în crioterapie.
M-am prezentat la programarea mea la Slimplify spre sfârșitul unei zile de muncă, sperând că tratamentul va oferi o ușurare. În primul rând, a trebuit să fiu cântărit. Nu sunt cea mai slabă și mai aptă persoană din jur, iar rezultatele mele mi-au adus rușine. Gordon mi-a spus că rata mea metabolică a fost neobișnuit de scăzută pentru vârsta mea, dar, din fericire, criza este aici pentru a mă ajuta să o accelerez. Phew.
În cadrul consultării de o oră, am fost informat despre acest proces și mi s-au dat sfaturi despre cum să maximizez efectul crizei prin exerciții fizice și dietă. Gordon a menționat că acest tratament poate fi popular printre sportivi ca soluție de recuperare rapidă, dar este potrivit și pentru persoanele obișnuite care doresc să îmbunătățească starea generală de sănătate. De asemenea, mi-a luat tensiunea și a făcut o analiză completă a corpului (cei cu hipertensiune, boli de inimă, convulsii, sarcină și claustrofobie nu ar trebui să facă acest tratament) înainte de a mă trimite în cameră.