Porumb; Mâncați bine, cu rețete creative, pentru a urma stilul de viață de post, potrivit lui Michael

Cum asta Dieta rapidă Stilul de viață funcționează: Mâncați aceste mese mâine, pentru un total de calorii mai mic de 600. Într-o altă zi din această săptămână, mâncați mesele dintr-un post diferit, o altă zi în care consumați 600 de calorii sau mai puțin. Mănâncă sensibil celelalte zile ale săptămânii. Asta este. Mod simplu de a slăbi și de a fi mai sănătos.

porumb

„Cornscateous” este unul dintre cuvintele meteorologice preferate ale Old Farmer’s Almanac. Ei îl definesc ca „vreme fierbinte și umedă, care este bună pentru cultivarea porumbului”. Porumbul este originar din America și a fost cultivat pe scară largă de către oamenii din Primele Națiuni. Porumb de câmp este pentru hrana animalelor. Indian sau Flint Corn este pentru măcinare și pentru decorațiuni de toamnă. Porumbul dulce, în toată varietatea sa, este destinat MÂNCĂRII ! Când eram copil, familia noastră avea o „cină cu porumb” în fiecare vară - întreaga masă consta din spice de porumb dulce, tot ce puteai mânca. Chiar și pisicii i-a plăcut.

Iată 4 rețete de porumb: două la micul dejun, două la cină. Două făcute cu porumb proaspăt, două făcute cu făină de porumb. Bucurați-vă cât este coaptă.

Ouă de șuncă cu porumb: 140 calorii 6,7 g grăsimi 1,3 g fibre 10 g proteine ​​11 g carbohidrați [10 g Com-plex] 36,8 mg Calciu PG GF Șunca și porumbul sunt o combinație atât de măreață. Ușor de pregătit înainte pentru un mic dejun rapid. 2 oz ou + ardei gras roșu + felie de șuncă + mămăligă proaspătă + pepene verde Pentru rețeta completă, vezi Scout + Jem

Prăjituri de prăjitură cu două garnituri 183 calorii 5,6 g grăsimi 5,4 g fibre 9,7 g proteine ​​23 g carbohidrați [17,4 g Complex] 44 mg Calciu PB GF Această rețetă revine la Zilele Coloniale din America de Sud. Toată lumea, de la sclavi până la președintele George Washington, a mâncat prăjituri. SUGESTIE: Această rețetă face 6 prăjituri - suficient pentru 2 porții. Inițial acest lucru se făcea cu făină de porumb albă, dar galbenul are mai multă hrană. NB: Prăjiturile cu sapă nu au fost niciodată „gătite pe sapă” de muncitorii agricoli, așa cum vă vor spune unii. Noțiune prostească.