Creați o baie mai sănătoasă cu aceste 10 adăugări simple
Băile pot servi la tot felul de scopuri, de la scufundări de stres până la saloane de leagăn. Știai însă că poți avea de fapt o baie care vindecă afecțiunile sau te face să arăți mai tânăr mai mult timp? Aruncați o privire la acest infografic pentru a vă îmbunătăți viitoarele experiențe de baie.
10 lucruri diferite de adăugat la baia dvs. și beneficiile lor pentru sănătate - transcriere
Singurul lucru mai bun decât o baie relaxantă și liniștitoare este unul care, de asemenea, vă îmbunătățește sănătatea în acest proces. Fă-ți înmuiere super adăugând unul dintre aceste 10 articole.
Radacina de ghimbir
- Adăugați 1 lingură, tocat proaspăt.
- Beneficii - Ameliorează răcelile, congestia și calmează durerea mușchilor.
- Aveți grijă - O baie de ghimbir vă va face să transpirați, deci păstrați-vă hidratat în timpul înmuierii.
Sare Epsom
- Adăugați ½ cană în apa curentă.
- Beneficii - Calmeaza durerile, durerile si durerile musculare, reduce inflamatia.
Știați că sarea Epsom poate ajuta la îndepărtarea unei așchii? Calmează pielea și înmoaie așchiile pentru o îndepărtare ușoară.
Lavandă
- Adăugați lavandă uscată învelită în pânză de muselină sau câteva picături de ulei esențial de lavandă.
- Beneficii - Reduce stresul, durerea musculară și reduce inflamația.
Creșteți-vă cu degetele verzi cu o plantă de lavandă de interior. Puneți-l lângă fereastră și nu udați prea mult.
Ovaz
- Adăugați o coletă de pânză de muselină umplută cu fulgi de ovăz sub apă curgătoare.
- Beneficii - Calmează pielea uscată, mâncărime și se înmoaie peste tot.
- Baie pentru micul dejun - nu turnați ovăzul direct în cadă, altfel veți ajunge să pășiți în terci!