Iată ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai mănânci alimente BT

Știm cu toții că mâncarea este combustibil, dar ce se întâmplă cu adevărat atunci când începeți să omiteți mesele - și apoi nu mai mâncați cu totul? Am aflat.

Să omiteți o masă s-ar putea să nu pară mare lucru - viața noastră din ce în ce mai ocupată înseamnă că este o întâmplare obișnuită pentru mulți dintre noi.

Dar ce se întâmplă de fapt cu corpul tău când o faci? De la întoarcerea la „mânie” la corpul tău, începând să „mănânce”, iată câteva dintre etapele cheie.

Primele 6 ore

Totul este destul de normal. Corpul tău începe să descompună glicogenul - care stochează energie în corpul tău - în glucoză, pe care celulele tale o folosesc drept combustibil.

Aproximativ 25% din energia generată este utilizată doar pentru creier, iar restul se îndreaptă către mușchi și celule roșii din sânge.

După 6 ore

Această metodă de producere a energiei se oprește pe măsură ce depozitele de glicogen încep să se epuizeze. Acest lucru vă poate determina să vă „înfuriați” (furios și flămând).

---