Iată câte mile ar trebui să alergi pentru a scăpa de pizza

Ați putea savura câteva felii de pizza fierbinte și brânză dacă ați ști cât de rău este pentru dvs.? Sigur că ai face-o. Cercetările anterioare au arătat că oamenii ignoră în general numărul de calorii atunci când sunt postate într-un meniu.

Dar poate te-ai gândi de două ori dacă ai ști cât de mult efort ar fi nevoie pentru a-l arde: 3,5 mile sau 43 de minute de alergare.

Acum există o mișcare pentru etichetarea alimentelor cu cantitatea lor echivalentă de exercițiu în câteva minute, ar fi nevoie să cheltuiți numărul de calorii pe care le luați din alimentele respective. Potrivit unui nou punct de vedere publicat în BMJ, este o modalitate de a ajuta la combaterea ratei crescânde de obezitate și a altor boli legate de greutate. (Ratele diabetului în întreaga lume s-au dublat aproape din 1980, potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății publicat săptămâna aceasta.)

„Așa ne confruntăm”, spune autorul punctului de vedere Shirley Cramer, director executiv la Royal Society of Public Health din Marea Britanie. „Trebuie să ne gândim la moduri diferite, mai imaginative, de a oferi oamenilor informații și comportament de împingere”.

Icoanele, care sunt doar o idee deocamdată, ar arăta o figură de baston mergând, alergând, înotând sau mergând cu bicicleta lângă numărul de minute necesare pentru a anula caloriile consumate. O băutură de cafea mocha ar dura 53 de minute pentru a merge, în timp ce o brioșă de afine ar necesita aproape o jumătate de oră de funcționare, conform documentului de politică al Societății Regale de Sănătate Publică.

---