Iată câte calorii arzi doar stând la birou
Un aspect pozitiv al revenirii la muncă după pauza de Crăciun.
Locurile de muncă la birou nu sunt tocmai cea mai activă modalitate de a petrece 40 de ore pe săptămână și am auzit cu toții că a avea unul te face cu 60% mai probabil să mori devreme, yada yada yada. Dar, deși lipsa de mișcare care este legată de biroul dvs. nu este grozavă pentru starea generală de sănătate, se dovedește că corpurile noastre consumă încă energie atunci când stăm în fața unei tastaturi.
ShakeThatWeight a decis să se uite în el mai puțin detaliat pentru a afla exact câte calorii arde o persoană obișnuită pur și simplu stând la biroul său și răspunsul s-ar putea să te surprindă.
Pe baza greutății medii a unei persoane de 155 de kilograme (puțin peste 11 pietre), cercetarea estimează că veți arde aproximativ 102 calorii pentru fiecare oră în care stai la birou.
Dacă faceți un 9-5 normal, excluzând o oră pentru prânz, când ați putea face o mică plimbare, înseamnă că puteți anticipa arderea a 714 calorii pe zi doar pentru a sta în spatele acelui birou al vostru. Ceea ce nu sună pe jumătate rău.