Morning Banana Diet Review
Recenzii privind dieta
Diet Choices oferă profiluri și recenzii ale programelor de dietă și ale produselor pentru slăbit.
Recomandat
- Iubitorii de alimente Pierderea de grăsime
- Hipnoza pentru pierderea in greutate
- Dieta spartană
- Antrenamentul Platinum al lui LL Cool J
- Sugar Busters
- Dieta fara gluten
- 21 de zile Vegan Kickstart
- Structura Dieta casei
- Dieta Lunch Box
- Dieta Fast-5
Fereste-te de
- Centrul de dietă
- Dieta de rotație a lui Martin Katahn
- Dieta cu alimente congelate
- Cleveland Clinic Dieta de 3 zile
- Cutia de secrete a fetei zvelte
- 7-DFBX
- ProSlim Plus
- Gastroplastie pe benzi verticale
- Acai
- Dieta cu suc de lămâie
Cel mai recent comentariu
M-am bucurat de conducerea și dedicarea față de sănătate.
- Tamara Fuchs pe CHIP
Ora curentă: 2020-12-17 12:31:10
Dieta de banane dimineața
Dieta care a provocat o reducere a bananelor în Japonia, dieta de dimineață a bananelor, vă face să mâncați banane la micul dejun și apoi să mâncați normal la prânz și cină.
Dimineață Banana Diet Review:
fundal
Dezvoltat inițial de un cuplu de japonezi și postat pe site-ul de rețele sociale Mixi.jp din Japonia, Morning Banana Diet a devenit o senzație de internet și a dat naștere mai multor cărți. După ce a fost publicată într-o emisiune națională de televiziune, a apărut o penurie națională de banane care a durat câteva săptămâni. Dezvoltatorii de dietă, care sunt instruiți în farmacie și practici alternative de sănătate, dar nu dețin acreditări medicale sau nutriționale, susțin că combinația de nutrienți, fibre și enzime din banane plus programarea alimentară pe care o recomandă vă permite să mâncați mai puțin fără a vă simți lipsiți sau înfometați.
Ce să mănânce
Dimineața, vă sfătuim să mâncați banane cu apă la temperatura camerei până când sunteți mulțumit, dar nu prea plin. După o jumătate de oră s-ar putea să mănânci altceva dacă ți-e foame. La prânz și cină puteți mânca orice mâncați în mod normal, dar nu puteți până când sunteți prea plin. Cina ar trebui să fie înainte de ora 20:00, iar ora de culcare ar trebui să fie cel puțin la 4 ore după ce ați mâncat ultima dată sau cel târziu la miezul nopții. Sunteți încurajați să aveți ora 15:00. gustare de ciocolată sau alte gustări dulci sau sărate și permiteți o gustare seara de fructe dacă trebuie doar să luați ceva după cină.
Binele
Bananele sunt o sursă bună de potasiu și fibra dietetică utilă numită amidon rezistent. Consumul de mic dejun și regularizarea orelor de masă s-au dovedit a ajuta la scăderea în greutate, iar somnul de noapte bună este, de asemenea, asociat cu o greutate corporală sănătoasă. Dieta este ieftină (atâta timp cât nu există o penurie de banane!) Și nu există curățenie sau gătit la micul dejun.
Răul
Dieta este șmecheră și nu este dezvoltată de profesioniștii din domeniul medical. Și după câteva săptămâni de mâncare de banane, probabil că vă veți obosi de toate. Nu există limite specifice pentru alimentele de prânz sau cină, astfel încât cei nedisciplinați pot ajunge să-și saboteze dietele consumând junk.
Exercițiu
Exercițiul nu este obligatoriu, deși este recomandat să mergeți pe jos. Dezvoltatorii dietei cred că stresul indus de exercițiile fizice obligatorii în multe programe de slăbire se întoarce și cauzează supraalimentarea.
Cine a încercat
Cântărețul japonez de operă Kumiko Mori a renumit și a anunțat-o într-o emisiune de televiziune transmisă la nivel național, care a precipitat o penurie de banane la nivel național în Japonia, care a durat câteva săptămâni.