Iată câte calorii are fiecare fel de mâncare Hari Raya și cum îl poți arde

Imagine: expatgo.com, pagina de Facebook Azlina Ina Fans și El Mundo Eats YouTube

iată

Unul dintre cele mai glorioase bufete alimentare din Malaezia vine doar o dată pe an și nu este altul decât mâncarea Hari Raya!

Nu putem sublinia cât de mult ne place sentimentul de a mânca ketupat, lemang, rendang, kuih raya și multe altele de-a lungul acestui sezon festiv.

Dacă am merge la 10 case și toți ar servi același lucru, nu ne-ar deranja deloc! Pentru că după o lună de post și 11 luni de lipsă a gustului sănătos al mâncării Hari Raya, cine ar fi, corect?

Dar, pe măsură ce îți umpli fața cu farfurii de bunătate delicioasă, știi câte calorii intră în fiecare mușcătură? Dacă v-ați întrebat întotdeauna despre asta, dar nu știți cu adevărat răspunsul, avem câteva răspunsuri pentru dvs. datorită acestui raport de la Ministerul Sănătății.

Dar fii avertizat, fii pregătit să te simți vinovat și aleargă 20 de ture de fiecare dată când ai aruncat o farfurie.

Pentru a o arde: Alerga pentru 42 de minute (femei) sau 30 minute (barbati).

Pentru a o arde: Ciclu pentru 10 minute (barbati), 14 minute (femei) dacă ai avut pui de randang și 13 minute (bărbați) și 18 minute (femei) dacă ai mâncat rendang de vită.