Ian Somerhalder vorbește despre antrenamente și ceremonia sa zilnică de ceai British GQ
Faimos pentru rânjetul său incubian de pe Vampire Diaries, Ian Somerhalder este acum un bărbat la fel de pasionat de nutriție ca și povestile despre nosferatu. El vorbește cu GQ despre aspectul extraordinar și biohacking
Ian Somerhalder este un om incredibil de pasionat. Un actor, un producător, un antreprenor, un avocat pasionat pentru o educație mai bună și o practică agricolă, nu te-ai aștepta ca vorbirea cu un bărbat cu una dintre cele mai faimoase produse din lume să devină atât de profundă.
Somerhalder are genul de sistem de credințe în materie de sănătate, nou-născut, sincer, radical, care știe să obțină spatele oamenilor. „Începi să vorbești despre mâncare și finanțe, oamenii se enervează foarte mult. „Nu-mi pot permite un cartof de cinci dolari!” „Este conștient de cât de desprins de realitate poate suna, dar odată nu avea și el nimic.” În Louisiana din anii șaptezeci și optzeci, tot ce aveam era familia și mâncarea. ", a spus el, subliniind că mama lui era una dintre numeroasele americane care lucrau trei locuri de muncă doar pentru a-și câștiga existența. "Sunt un copil sărac din bayos. Singurul motiv pentru care știu că este mama mea, o fată de fermă, a studiat filosofia orientală".
Ar fi ușor să facem ca pasiunea lui Somerhalder - și capacitatea de a vorbi la o scară olimpiană - să sune ca un om care este în contact. Dar peste discuțiile pe care le-am avut am fost lăsat amăgit de un bărbat pasionat de nutriție ca și el pentru noul său spectacol V Wars, adaptat din seria de cărți a lui Jonathan Maberry și a doua sa incursiune în lumea nosferatu, după rândul stelei în Vampire Diaries. El a fost îngrijorat că ar putea părea să pășească peste vechiul teren, dar, a spus el, „Soția mea este cea care a condus-o acasă: Jonathan Maberry este un scriitor de mare scenariu și cel mai bine vândut scriitor. Aceasta este o modalitate excelentă de a duce setul de abilități pe care l-am învățat de la Vampire Diaries către noii telespectatori și de a spune o latură modernizată, relevantă din punct de vedere social, a genului de vampiri. "
El a atins pe scurt ceea ce V Wars a cerut regimului său de fitness: „Nu veți ști niciodată câți bărbați am avut, indiferent dacă sunt guler alb sau lucrează din greu pe șantier, care spun:„ Uite, dacă vreau pentru a vedea un tip obișnuit, mă voi duce la nenorocitul de hardware. Pot să mă uit în oglindă ”, își amintește el. „„ Dă-mi pe cineva pentru care să lupt, cineva care să inspire, cineva care face ceva mai mare decât omul. ”„ Aceeași dorință pentru un personaj principal extraordinar i-a afectat și antrenamentul. Cu toate acestea, este greu să-l faci pe Somerhalder să se concentreze asupra unui lucru prea mult timp: în curând vorbește despre zahăr sau despre viitoarele sale afaceri sau despre o altă persoană uimitor de talentată despre care crede că trebuie să știu.
El vorbește, elocvent, pe larg despre reforma educației, cafeaua antiglonț și gama de bijuterii a soției sale. Ați fi înclinați să credeți că a fost un tâmpit - și știe că așa se poate desprinde - dacă nu ar fi fost al naibii de compătimitor. La un moment dat, a vorbit despre un film pe care îl execută executiv despre agricultura regenerativă și părea să se sufoce în timp ce descria cum sfârșitul îl face să plângă întotdeauna. Când am vorbit cu unul dintre ceilalți producători executivi ai V Wars, mi-a spus că Somerhalder "va plăti ca camioanele de cafea să vină acolo. Așezat covorul pe pământ. Era un set al Polului Nord unde se spărgea mașina eoliană, și cine o remedia? Ian. "
Cum are el energia să fie atât de neîncetat de pozitiv? Asta am vrut să aflăm.
luni
"Mă trezesc dimineața devreme și trântesc un mic dejun. Nu mănânc un mic dejun tipic. Nu mănânc clătite și, dacă o fac, le mănânc noaptea. Întotdeauna aud bărbați și femei vorbind despre zilele de înșelăciune." Oh, am înșelat și am făcut asta, am înșelat și am făcut asta. "Nu mă pot abona la asta. Nu înșelați, tratați numai. Dacă vă tratați, dețineți-l. Înșelarea este o vibrație pe care o creați în capul vostru.
„Așa că mă trezesc înainte de soare, mănânc micul dejun. Primul lucru pe care îl fac este să păstrez un sfert de linguriță de sare roz, apă caldă și o jumătate de lămâie, care intră chiar în suprarenalele mele. Nu aș recomanda asta dacă am o problemă de inimă. Și apoi voi bate ceaiul. Voi lua ceai sau cafea organică, voi face o lingură de ulei de nucă de cocos în cafeaua mea și apoi îl voi bate într-un Vitamix. Bateți molecule de grăsime - lipide - cu molecule de cofeină și asta vă permite să o ardeți mult mai încet.
"Dieta mea este legumele, supele, bulionele și grăsimile și proteinele dense, dense. Totul este despre carbohidrați dimineața. Sigur, este bine după ce te-ai antrenat, dar nu înțeleg unde am decis să ne trezim și să ne sisteme cu glucide zaharate. Echilibrul stomacului nostru este atât de important.
„Apoi, la treabă, asigurându-mă că toate notele pe care le-am făcut pentru scenariu sunt în capul meu. Când mă prezint ca actor, mă îmbrac și mă machiez, mă concentrez și tot timpul mă aleg în permanență la fructe, nuci, lucruri naturale - lucruri neprelucrate.
"Și apoi, de obicei, la aproximativ o oră și jumătate după aceea sunt pe platou. Sunt la repetiție, găsind acel spațiu pentru a crea un mediu de lucru fericit și sănătos și pentru a mă ridica la ocazie. Îmi place ceea ce fac. Este cel mai mult distracție. Nu fiecare scenă funcționează așa cum vrei. Mă asigur că intru pe FaceTime și văd copilul între setări și mă asigur că îmi iau multis și păstrez un nivel de antioxidanți și ceai verde și alimente sănătoase și sănătoase. La sfârșitul zilei, nu suntem decât reactoare biochimice. Suntem mașini cu picioare și picioare. Combustibilul pe care îl introduceți este rezultatul pe care îl scoateți. Ne umplem corpurile cu lucruri [rele] pentru confort și nu muncă. "
marţi
"Când mă prezint ca regizor, acesta este cu totul alt nivel. Ai făcut repetiții ca actor, dar acum treci prin blocare cu DP-ul tău, primul tău AD, actorii tăi. Delegezi și tu ' scoateți un nivel de energie pentru a emoționa și a atrage pe toată lumea să vină în acea călătorie în acea zi, pentru a-i încuraja într-un mod cu adevărat sănătos și pozitiv să execute acel lucru, să treacă prin acea zi în modul cel mai pozitiv, sănătos și constructiv și mod eficient, este o formă de artă. Uneori, când ești epuizat, vrei să te culci într-o minge și să adormi, poate bebelușul te-a ținut toată noaptea. Îți pui, nu un front, dar creezi o energie pozitivă de la tine și așa îmi trec zilele. Este un lucru uimitor și sunt atât de recunoscător că fac ceea ce fac.