Hugh Jackman; Dieta de 17 ani Cum să te rupi pentru „Logan”

După 17 ani și 1.000 de ore în sala de sport, după Logan, Jackman se va pleca cu grație și va părăsi rolul care a definit o generație de X-Men. În construcția filmului, Jackman a suferit un regim strict obișnuit de haltere și numărarea caloriilor, dar cu o răsucire adăugată, cu risc ridicat.

Își crește aportul de apă la 3 galoane pe zi înainte de filmare, apoi cu 36 de ore înainte de filmare, încetează să bea apă complet. Nu este o idee solidă, dar părea să funcționeze în favoarea lui. Atenție, totul a fost în plus față de 3 luni de lucru hardcore.

„Se termină cu deshidratare. Nu faceți asta acasă; crești aportul de apă la aproximativ 10 litri (3 galoane) de apă pe zi și apoi te oprești cu aproximativ 36 de ore înainte de a trage. Dar, pentru că ai băut atât de multă apă, faci pipi tot timpul și atunci nu mai ai nimic. Apoi, pierdeți aproximativ 10 kilograme de greutate de apă ”, spune el la The Late Show.

Jackman a urmat tehnica postului intermitent (IF) în care un individ trebuie să moară de foame timp de 16 ore zilnic și să supraviețuiască cu o dietă de pui fiert, broccoli și conopidă. Asta e corect.

---