Hrithik Roshan Iată o privire asupra regimului de fitness al actorului War
Hrithik Roshan își începe ziua cu fructe, shake de proteine, ouă și fulgi de porumb cu lapte pentru a-și menține condiția fizică. Mai multe despre secretele sale de fitness aici!
Hrithik Roshan și-a început călătoria incredibilă în Bollywood cu thrillerul romantic al tatălui său Rakesh Roshan, Kaho Naa 'Pyaar Hai, în 2000. Băiatul ciocolată și-a menținut corpul cizelat, jurând regimul său strict de antrenament. Zeul grec de la Bollywood își urmează religios dieta fără nici o zi de înșelătorie, mai ales în timpul antrenamentului său de film.
Inutil să spun că lucrul la acel fizic fierbinte nu este o bucată de tort. Gimnastica hardcore nu numai că își consolidează forța musculară, dar și dieta pe tot parcursul zilei are un impact major asupra rezistenței sale. Iată rutina lui Hrithik care probabil îl face cel mai sexy bărbat din Bollywood astăzi.
Planul de dietă al lui Hrithik
Hrithik Roshan își începe dimineața cu un castron de fructe proaspete asortate, două felii de pâine cu patru albușuri, shake de proteine și fulgi de porumb cu lapte. Actorul Zmeilor mănâncă legume verzi, două chapattis, dal și salată la prânz. Pentru cină, nu uită să-și încarce masa cu proteine dietetice adăugând pui sau pește, ouă și o farfurie cu fructe proaspete. După antrenament, Hrithik așteaptă aproximativ 45 de minute înainte de a mânca. Mai mult, el păstrează zilnic un decalaj de cel puțin două ore între fiecare masă.