Hrișcă vs semințe de dovleac
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Hrișcă vs semințe de dovleac comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în hrișcă este mult mai puține calorii decât în semințe de dovleac.
Hrișca are 343 kcal la 100g și semințele de dovleac 559 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 63%.
În hrișcă și în semințe de dovleac majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
hrișcă sau semințe de dovleac - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: semințe de dovleac - Cu 63% mai mult decât hrișca.
- Glucidele: hrişcă - Cu 85% mai mult decât semințele de dovleac.
- Gras: semințe de dovleac - 1343% mai mult decât hrișca.
- Fibre dietetice: hrişcă - Cu 40% mai mult decât semințele de dovleac.
- Proteină: semințe de dovleac - Cu 128% mai mult decât hrisca.