Katya Virshilas Am pus greutate în timpul Strictly Come Dancing
În timp ce majoritatea stelelor au scăzut greutatea în timpul Strictly, dansatoarea Katya Virshilas a reușit să pună kilograme - datorită marelui pui britanic.
- 00:00, 4 OCT 2010
- Actualizat la 14:03, 3 DEC 2012
Majoritatea dansatorilor profesioniști ai lui Strictly se află la vârful lor fizic în timpul spectacolului, dar Katya Virshilas a reușit să se îngrămădească pe kilograme.
Uimitoarea tânără de 27 de ani a pus pe piatră anul trecut - și știe exact cui să dea vina: partenerul ei celebru Phil "The Cat" Tufnell.
„M-am îngrășat mult când mă antrenam cu Phil”, spune ea. "Am intrat cu adevărat în micul dejun englezesc cu el - nu mi-am dat seama că aveau atât de multe calorii. Și mâncam slănină de cinci ori pe săptămână.
„La prânz aș avea un sandviș cu un pachet de chipsuri și după-amiaza, am gustat dulciuri cu Ursul Gummi.
„Nici eu nu exersam prea mult.
„Eu și Phil ne antrenam doar câteva ore pe zi, pentru că avea genunchi rău”.
Din fericire pentru talie, ei au fost eliminați în săptămâna nouă, iar ea a reușit să slăbească după ce l-a întâlnit pe iubitul ei - dansatorul de sală al campionului mondial Klaus Kongsdal.
Acum lucrează cu starul de rugby galez Gavin Henson, Katya este în formă bună.
„Sincer mă simt în cea mai bună formă pe care am fost-o vreodată”, recunoaște canadiana Katya, de origine lituaniană.
"Arăt slab și tonifiat, pielea mea este strălucitoare și am atât de multă energie. Dar de data aceasta anul trecut a fost o poveste foarte diferită".
Lucrând cu fostul cricketer Phil, care nu ascundea dragostea sa pentru mâncarea nedorită, Katya s-a ocupat de prăjiturile grase. "Când am ieșit pe ringul de dans, m-am simțit inconfortabil că am purtat toată greutatea în plus. Am pus 9lb și eram aproape nouă piatră.
"Fundul meu arăta mare și aveam coapse de tunet. Am fost conștient de stomacul meu, deoarece aveam cauciucuri de grăsime și mi-a afectat alegerea costumului.
"În dormitorul meu aveam o oglindă cu jumătate de lungime, așa că nu mi-am dat seama cât de mult m-am pus. Până când l-am întâlnit pe Klaus în noiembrie, eram cea mai grea pe care am fost-o."
Așadar, acum cinci luni, Katya a decis să-și recupereze vechiul corp.
„Știam că este nevoie de o acțiune drastică și am început să merg la sală de două sau trei ori pe săptămână.
Am tăiat carbohidrați, chipsuri, ciocolată și băuturi gazoase și le-am înlocuit cu o dietă bogată în proteine din pui, legume și salată. "
Katya a scăzut trei mărimi de rochie, trecând de la o mărime 12 la o mărime șase. A fi asociat cu super-fit Gavin a fost, de asemenea, o influență pozitivă.
„Este un antrenament minunat cu un atlet ca Gavin”, rânjește Katya. "Este un jucător de rugby uimitor și lucrează foarte mult. Este conștient de anumite tehnici de antrenament și mi-a arătat câteva exerciții abdominale pentru definirea mușchilor."
Perechea se antrenează de până la opt ore pe zi.
"Suntem în studio până la ora 10 dimineața. Gavin este un perfecționist și nu se oprește până când nu își face pașii corect."