Hrănirea cu lingură îi face pe copii să fie supraponderali
Amy Brown, Hannah Rowan, Sara Wyn Jones, Universitatea Swansea
A decide când și cum să introducă bebelușii în alimentele solide poate fi copleșitor pentru părinți. Dar, în afară de momentul și cantitatea, modul în care bebelușii sunt introduși în alimentele solide ar putea face, de asemenea, o diferență pentru sănătatea lor?
Până la începutul secolului al XX-lea, bebelușilor li s-au dat pur și simplu alimente pe care le consuma restul familiei, spre sfârșitul primului an. Acest lucru a fost înainte ca zorii industriei alimentelor pentru copii să ducă la majoritatea copiilor din țările occidentale care să fie țesute pe alimente solide folosind alimente pentru sugari special pregătiți, care sunt hrănite cu lingură.
Cu toate acestea, de când recomandările guvernamentale din 2003 s-au schimbat pentru a introduce alimente solide la șase luni, un număr din ce în ce mai mare de părinți s-au întors să-și lase copilul să mănânce aceeași mâncare ca și restul familiei, urmând înțărcarea condusă de copil. Dovezile sugerează că întârzierea introducerii de solide până la șase luni poate proteja împotriva supraîncărcării copiilor. Așadar, se renunță la linguri și piureuri pentru a lăsa copiii să mănânce în ritmul lor - ceea ce sunt, de obicei, capabili să facă la vârsta de șase luni.
Cercetările au arătat că părinții aleg înțărcarea condusă de bebeluși, deoarece consideră că acest lucru face ca orele de masă să fie mai puțin stresante și mai ușoare (deși mai dezordonate). Dar un număr tot mai mare de părinți aleg să urmeze metoda, din cauza sugestiilor că aceasta îi poate ajuta bebelușul să-și dezvolte obiceiuri alimentare mai bune și o greutate mai sănătoasă - dar este adevărat?
Dovezile sunt departe
Cercetările limitate privind înțărcarea condusă de bebeluși sugerează că, într-o anumită măsură, da, poate ajuta copiii să-și dezvolte obiceiuri alimentare mai bune. Copiii preșcolari care au urmat înțărcarea condusă de bebeluși sunt mai puțin susceptibili de a fi supraponderali decât cei care au fost hrăniți cu lingură. În mod similar, copiii mici care au urmat abordarea au fost mai puțin predispuși să devină consumatori agitați, mai puțin predispuși să mănânce în exces și au mai puține șanse de a fi supraponderali.
Dar este la fel de simplu ca a spune că lingurile și piureurile pot pune bebelușii la un risc mai mare de a fi supraponderali și de a dezvolta obiceiuri alimentare pretențioase? Pe scurt, nu.
O explicație mai echilibrată este că înțărcarea condusă de bebeluș promovează o serie de comportamente care modelează pozitiv apetitul și dezvoltarea greutății unui copil. Abordarea condusă de bebeluș încurajează în mod firesc părinții să-și lase copilul să meargă în ritmul lor atunci când mănâncă. Cercetările efectuate pe copii mai mari arată că, atunci când părinții controlează prea mult ce și cât mănâncă copilul lor, este mai probabil ca copilul să continue să dezvolte probleme de greutate și să devină un consumator agitat. Bebelușii și copiii mici se pricep la reglarea consumului de alimente în funcție de necesitățile de energie, dar părinții îi încurajează să termine toate alimentele din farfurie sau să retragă anumite alimente pentru a le pofti, pot descompune acest lucru.