Horoscopul tău alimentar Alimentație sănătoasă conform semnului tău stelar - Mamă Blog Society

Ai auzit de dieta zodiacală? Dacă toate celelalte au eșuat, poate că ar trebui să te uiți la horoscopul alimentar pentru a elabora un plan de dietă care să funcționeze pentru tine. Iată cum.

Știați că dieta americană medie depășește cu mult nivelurile recomandate? Ele merg bine pe acoperiș pentru calorii, cereale rafinate, sodiu și grăsimi saturate. Aproximativ 90% mănâncă mai mult decât cantitatea sănătoasă de sodiu .

Această formă dezechilibrată de dietă duce la diferite boli și obezitate. Din acest motiv, căutarea planului ideal de dietă împinge înainte.

O metodă de dietă de încercat este horoscopul alimentelor. Aceasta este o dietă stabilită pe baza semnului zodiacal. Alegerea hranei satisface personalitatea ta.

Sunteți curios cu ce vă ține semnul? Iată câteva detalii despre horoscopele alimentare pentru fiecare semn:

Semne de incendiu

Primele pentru acest horoscop alimentar sunt semnele de foc. Oamenii născuți sub aceste semne sunt entuziaști și personalitățile lor sunt mai mari decât viața. Oamenii născuți sub semnele focului sunt fântâni de creativitate și spontaneitate.

Dieta lor ar trebui să se reflecte asupra acestor trăsături. Iată câteva sugestii pentru dieta dvs. dacă se întâmplă să vă încadrați sub aceste semne:

Caracterizate de o activitate sporită, persoanele născute sub semnul Berbec adesea nu stau într-un singur loc. Îndemnul de a lua gustări între mese este destul de irezistibil. În cazul în care intenționați să slăbiți, aveți nevoie de un program stagnat adecvat, care să vă permită să mâncați la intervale regulate.

Mergi după carne slabă aburită sau fiartă. Pentru garnituri, aveți broccoli, dovlecei, conopidă, sparanghel și fasole verde.

Puteți include, de asemenea, dovleci, nuci, smochine, usturoi, muștar, ridichi și chiar caise uscate.

Va trebui să stați departe de alimente prăjite și ouă sau să vă reduceți aportul. Rețineți și mâncarea picantă, sarea și alcoolul.

Leii sunt adesea calzi și explozivi. Acest lucru poate afecta sistemul circulator al unei persoane, în special inima. Pentru a aborda acest lucru, trebuie să includeți în alimentație alimente bogate în proteine.

În acest caz, includeți carne, ouă de pui, produse lactate și leguminoase în dieta dumneavoastră. Alimentele precum castraveții, smochinele proaspete, prunele mici și ceapa sunt minunate, deoarece conțin sulfat de magneziu.

Cerealele integrale și orezul nu sunt străine de dieta ta. Adăugați legume rădăcinoase, spanac, broccoli, nuci, migdale, semințe de floarea soarelui și smochine.

Săgetător

Persoanele care se află sub Săgetător ar trebui să evite alimentele prăjite și grase dacă intenționați să slăbiți. Acestea fiind spuse, rețineți că există grăsimi bune și rele .

Poate doriți să încercați alimente care au colină. Acest compus este responsabil pentru procesarea grăsimilor și stimularea ficatului. Alimentele bogate în colină includ grâu încolțit, fasole, albuș de ou și ficat de vițel.

Asigurați-vă că includeți cereale integrale în dieta dumneavoastră. Concentrați-vă pe cerealele de cereale integrale, mere, portocale și legume rădăcinoase, cum ar fi cartofii sau morcovii.

Semne aeriene

Oamenii născuți sub semne aeriene au o abilitate de analiză, sinteză și sondare. Sunt gânditori deștepți și se descurcă bine cu raționamentul abstract. Tot ele sunt despre comunicare.

Iată câteva sugestii pentru dieta pentru slăbit:

Oamenii născuți sub acest semn se află constant în groaza evenimentelor. Adesea iau totul în inimă, ducând la crize nervoase și depresie. Astfel, sistemul nervos ajunge să fie punctul slab atunci când încearcă să slăbească.

Pentru a vă calma nervii, alegeți alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea slabă și peștele. De asemenea, mergeți cu alimente bogate în calciu. Acest lucru este prezent în varză, brânză de vaci, sparanghel, mazăre verde și ananas.

S-ar putea să fie nevoie să reduceți cafeaua și alimentele cu drojdie.