Homeopatie; Nutriție O combinație puternică pentru pierderea în greutate
Toxinele care nu sunt excretate din organism sunt de obicei depozitate în celulele adipoase pentru a proteja țesuturile vitale de expunere. Celulele adipoase îmbibate de toxine apoi eliberează mai multe proteine inflamatorii în corpul nostru decât fac celulele adipoase normale. Deci, cu cât sunteți mai supraponderal, cu atât corpul dumneavoastră produce mai multe inflamații. Acest lucru duce la dureri, dureri și tulburări articulare degenerative. De asemenea, inflamația vaselor de sânge determină creșterea colesterolului, a tensiunii arteriale crescute, a atacurilor de cord sau a accidentelor vasculare cerebrale și chiar a cancerului. Este posibil să nu simțiți consecințele inflamației în organism până când daunele pe termen lung nu provoacă o boală cu drepturi depline.
Barierele în calea pierderii în greutate sănătoase includ funcția tiroidiană scăzută, diabetul sau rezistența la insulină, malnutriția cauzată de o dietă slabă, niveluri ridicate de cortizol și stres, tulburări de somn și dezechilibre hormonale.
Iată primii pași pentru eliminarea acestor bariere:
- Mănâncă mâncare adevărată. Gătiți-vă cu fructe și legume proaspete. Consumați numai cereale integrale, cum ar fi orez brun, secară, quinoa și fulgi de ovăz. Utilizați grăsimi sănătoase în dieta dvs., cum ar fi măsline presate la rece, semințe de in și ulei de cocos. Alegeți bucăți slabe de carne, cum ar fi curcan, pui, vânat și pește. Utilizați îndulcitori naturali, cum ar fi miere, fructe uscate, agave sau stevia, și evitați adăugarea de zahăr. Educați-vă cum să mâncați sănătos.
- Alegeți alimente organice sau cărnuri în aer liber, care reduc cantitatea de toxine la care este expus corpul dumneavoastră.
- Încercați să cumpărați de la fermierii locali și să știți de unde provin mâncarea dvs.
- Nu fumați.
- Exercitii zilnice. Amestecă-ți regimul făcând activitate aerobă, greutăți și întindere. În acest fel, corpul tău va fi puternic, inima ta se va bucura de antrenamentul cardiovascular și articulațiile vor fi mai netede.
- Înlocuiți alegerile mai sănătoase. De exemplu, alegeți un îndulcitor natural în loc de zahăr sau înlocuitori chimici; mâncați ovăz gătit lent, acoperit cu scorțișoară și stafide, în loc de aromă de arțar gătită rapid, cu zahăr adăugat; sau schimbați ciocolată cu lapte ieftină pentru ciocolată neagră bio 70%.
- Căutați ajutorul unui profesionist pentru a vă elimina barierele unice în calea pierderii în greutate și pentru a vă evalua situația alimentară actuală.
Unele remedii naturale pot ajuta la accelerarea pierderii în greutate dacă sunt asociate cu modificările dietetice de mai sus. Remediile homeopatice se potrivesc naturii particulare. Câteva ajutoare bune pentru pierderea în greutate includ următoarele:
Remedii homeopate pentru pierderea în greutate
Remediile homeopate sunt prescrise în funcție de simptomele fizice și emoționale ale unei persoane. Există multe remedii care pot fi utilizate în cazurile în care o persoană este supraponderală.
Iată doar câteva dintre cele prescrise în mod obișnuit. Rețineți că remediile se potrivesc naturii unice a fiecărei persoane. Dacă aveți o problemă gravă de sănătate sau nu sunteți sigur ce remediu vi se potrivește, solicitați ajutorul unui homeopat profesionist pentru îndrumare.
Antimonium Crudum este un remediu care este membru al regatului mineral. Indicațiile comune includ:
• tipuri iritabile și îngrijorate care preferă să fie lăsate în pace
• persoane sensibile și sentimentale
• obezitatea la tineri
• limbă albă acoperită cu grosime
• oameni cu sânge cald
• nu suportă căldura soarelui
• pofta de murături, alimente acre și castraveți
• probleme cu tractul gastro-intestinal (limbă, stomac și rect) și digestie slabă
• eructații și indigestie din cauza alimentelor excesive
• mai rău din cauza îmbăierii umede și reci, a căldurii, a consumului de porc și a alimentelor acide și a mâncării excesive
• mai bine de odihnă și aer liber
Calcarea Carbonica (Calc) este un remediu făcut din carbonat de var. Este un membru al regnului mineral și este de obicei pentru că acoperă o serie de simptome. Indicațiile sale comune includ:
• oameni plinuți cu energie scăzută și susceptibilitate la infecții (de obicei căile respiratorii superioare)
• oameni muncitori, responsabili și practici
• ușor de epuizat din cauza efortului excesiv
• tind să se simtă reci și umezi
• tipuri de personalitate care tind să fie încăpățânați și anxioși
• poate suferi de dificultăți de respirație la scările ascendente
• transpirați ușor la efort, în special la cap
• pofta de ouă, sare și dulciuri
• aversiune față de produsele lactate și carne
• mai rău din cauza efortului, frig și umezeală și lună plină
• mai bine în climatul uscat și cald
Ardei gras este un remediu făcut din planta de ardei cayenne. Indicațiile sale comune includ:
• tipuri care tind să fie reci și iritabile
• cei care pot suferi de dor de casă
• tipuri slabe și lente care au fibre musculare laxe
• pierdeți voința de a face treburi sau de a urma rutina, doriți să vă relaxați, sunt letargici
• tipuri care se îngrașă ușor și au obrajii roșii
• probleme urinare, cum ar fi cistita sau urinarea frecventă, pot fi o problemă
• dureri de arsură la nivelul gurii, gâtului și tractului urinar
• frisoanele reci sunt mai grave la băut, deși sete
Fucus Vesiculosis este un remediu făcut din alge de mare, care se administrează de obicei sub formă de tinctură mamă, de 10 până la 50 de picături de apă de una până la trei ori pe zi. Doza depinde de severitatea simptomelor. Cu cât este mai grav cazul, cu atât ar fi mai mult. Indicațiile comune ale acestui remediu includ:
• tipuri de obezitate sau supraponderalitate
• probleme tiroidiene, cum ar fi gușul sau hipotiroidismul
• gușă exoftalmică (adică ochii ies în față)
• mărirea glandei tiroide la persoanele obeze
• constipație încăpățânată
Grafiti este un remediu carbonic și mineral făcut din plumb negru. Are o mare putere anti-psorică, ceea ce înseamnă că funcționează bine pe miasma psorei care afectează pielea. Indicațiile sale comune includ: