HMR Healthy Solutions Shepherd; s Plăcintă; Academicul sănătos
Una dintre lecțiile pe care le-am învățat în călătoria mea de scădere în greutate a fost cu cât îți arunci mai mult rețeaua de sprijin, cu atât este mai ușor să rămâi cu un program de slăbire. De la clasa mea Core inițială, începând cu propriul nostru grup de Facebook, până la găsirea de colegi care caută sănătate pe care să-i urmărească pe rețele precum Instagram, de la conversații cu prietenii și cei dragi despre ceea ce îmi ajută până la căutarea unor persoane cu aceeași idee în comunitatea mea aruncă o plasă foarte mare. Sunt, de asemenea, într-o serie de grupuri de socializare, unde găsesc și sprijin și inspirație. Și rețeta de astăzi a venit de la un astfel de grup - unde o fotografie cu o plăcintă de cioban m-a inspirat să joc.
Conceptul în sine este foarte simplu. Se toarnă niște conopidă și se întinde pe un antipas de linte HMR și se coace. M-am jucat puțin cu el și v-aș încuraja să faceți același lucru. Voi include o listă de ingrediente pe care le-am folosit la final, dar ar trebui să te distrezi cu el și să încerci diferite profiluri. Și dacă urăști cu adevărat linte, pun pariu că acest lucru ar fi minunat și cu platoul de chili!
Pentru început, nu îmi place să mănânc plat. Așa că am adăugat puțină sare, piper, amestec de condimente bavareze Penzeys și un strop de fulgi de ardei roșu. Se amestecă în două intrări de linte și se întinde uniform de-a lungul fundului unei tigaie din silicon.