HMR ajută mama să mențină pierderea în greutate timp de 12 ani Sarah Bush Lincoln
29 septembrie 2017 09:55.
Când era o soție ocupată și o mamă care lucra pentru SUA Trezoreria, Kathy Young a simțit că pur și simplu nu are timp să-și facă griji cu privire la dieta ei. După ce a preluat o nouă poziție la Universitatea din Illinois, volumul ei de muncă a însemnat că se grăbește în permanență și ia mâncăruri convenabile. La 5’4, Young s-a trezit nefericită și incomodă, cântărind 185 de kilograme. Atunci a decis să facă o schimbare care a durat mai bine de 12 ani. Young s-a înscris la programul HMR.
„Nu numai că pierdusem controlul programului și al nivelului de stres, dar trebuia să încep să iau medicamente pentru o problemă de sănătate care mă determina să câștig 20 de lire sterline în cinci luni”, a explicat Young, „Aceste probleme m-au determinat să petrec mai mult timp așezat la biroul meu, ceea ce tocmai a înrăutățit lucrurile. ”
La fel ca mulți oameni, Young era un copil activ care era capabil să „mănânce ca un cal” fără să se îngrașe. Patru sarcini, stresul și îmbătrânirea au cauzat creșterea treptată în greutate, ceea ce l-a determinat pe Young să încerce diferite diete în decursul câtorva ani, dar când Young a văzut o imagine a ei în 2005, a știut că nu este sănătoasă. Ea a decis să solicite sfatul șefului ei care anterior slăbise cu HMR. Young a început cu planul de decizie de 12 săptămâni. Planul presupune să beți cinci shake-uri bogate în nutrienți în fiecare zi. Young a spus că este util să nu trebuiască să se gândească la ce va mânca.
„Tocmai am terminat”, își amintește Young, „m-am săturat să nu mă recunosc și să nu port toate frumoasele costume scumpe în dulapul meu, așa că am decis să fac tot ce-a fost nevoie pentru a-mi găsi cel mai bun eu”.
După etapa inițială, Young a pierdut 30 de kilograme. Personalul HMR a ajutat-o să treacă la etapa următoare, planul Healthy Solutions, care încorporează intrări și gustări suplimentare. A pierdut încă 20 de lire sterline în această fază și a lucrat cu personalul pentru a face ajustări și a-și stabiliza progresul.
Locul de muncă al lui Young necesita călătorii frecvente. Era atât de hotărâtă să reușească încât își va lua blenderul în călătorii de afaceri. Ea a aflat care dintre intrările au gustul cel mai bun după ce a fost încălzită într-o chiuvetă cu apă fierbinte când nu era cuptor cu microunde într-o cameră de hotel. „Uneori a fost dificil, dar acolo unde există voință, există o cale”, a spus Young.