Hilary Duff își arată abs-ul puternic în Bikini Pic pe Instagram

Vedeta mai tânără spune că numărarea macro-urilor și antrenamentele HIIT sunt schimbătoare de jocuri.

Hilary Duff tocmai și-a arătat abdomenele tonifiate într-o nouă poză de bikini pe Instagram.
Vedeta mai tânără a spus că și-a numărat macro-urile pentru a „rămâne slabă”.
De asemenea, lui Duff îi place să facă antrenamente HIIT care combină ridicarea și cardio-ul.

Hilary Duff tocmai a împărtășit o nouă imagine de bikini pe Instagram, arătându-și abdomenul puternic, iar mama a doi a spus că a lucrat din greu pentru a se menține în formă.

În postare, Duff a scris că numără macro-urile sub îndrumarea antrenorului său de fitness. „M-a ajutat cu adevărat să rămân slabă chiar și în timp ce mănânc pâine, ciocolată și vin!” ea a spus. Actrița în vârstă de 32 de ani a mai spus că face antrenamente Nova Body, care includ exerciții de intensitate ridicată care combină greutatea, exercițiile cardio și de bază pentru a viza anumite grupe musculare.

„[Sunt] recunoscător că am găsit ceea ce funcționează pentru mine”, a scris Duff. „Știu că este foarte greu să ții pasul și să găsești normalitatea în carantină, dar sper cu adevărat că faci cel puțin 30 de minute pe zi pentru a rămâne conectat. Fă tot ceea ce ți se pare bine, chiar dacă nu este legat de alimentație sau fitness! "

Duff a fost întotdeauna destul de deschisă în ceea ce privește concentrarea pe sănătate și fitness. Actrița a declarat pentru Health că prepararea meselor cu legume, orez și carne slabă o ajută să facă alegeri sănătoase pe tot parcursul săptămânii. „Îmi place să fiu obraznică și să mănânc lucruri care au un gust delicios, dar când pregătesc mâncare, simt că fac câteva alegeri mai sensibile pe parcursul săptămânii”, a spus ea.