Herbie al Săptămânii Kim G (Dieta pe bază de plante a încheiat yo-yo-ul ...

Faceți cunoștință cu Herbie al Săptămânii noastre: Kim G!

bază

Kim a scăzut puncte majore cu nivelurile de colesterol, LDL și HDL și pe scară. Se simte fabuloasă și și-a păstrat greutatea pentru prima dată!

Citiți povestea lui Kim în propriile sale cuvinte.

Mi-am început călătoria pe bază de plante în ianuarie 2013. La început, am încetat doar să mănânc carne. M-am dus câteva luni și nu m-am simțit la fel de grozav pe cât am crezut că aș face. Am luat chiar și 8 kilograme, ceea ce m-a supărat pentru că îmi dorisem să slăbesc. Ar trebui să adaug, am fost întotdeauna supraponderal și am căzut de mai multe ori în sus și în jos, lucrându-mi drumul până la 172 lbs. de cateva ori.

La aproximativ șase luni de călătorie, fiica mea mi-a spus să mă uit la Forks Over Knives. Am fost uimit! Totul avea atât de mult sens pentru mine, încât a trebuit să încep. Am încetat să mănânc carne, lactate și ouă false. Totul în afară de brânză! A durat câteva luni, dar odată ce am oprit brânza, a schimbat totul.

Am slăbit 32 de kilograme. Acum cântăresc 118 kilograme, pe care le-am întreținut de mai bine de un an. Colesterolul meu a trecut de la 205 la 147. LDL a trecut de la 134 la 81. HDL de la 92 la 62. Presiunea arterială crescută la limită este acum scăzută. Fac yoga de mai multe ori pe săptămână. Mă simt fabulos!