Healbe GoBe Singura modalitate de a măsura automat aportul de calorii
HEALBE GoBe2 îi ajută pe utilizatori să cunoască sănătatea corpului în ceea ce privește aportul de calorii, nivelul de hidratare, ritmul cardiac, activitatea fizică, tensiunea arterială și obiceiurile detaliate de somn. Prin raportare personalizată, GoBe2 le permite utilizatorilor să doarmă mai bine, să se antreneze mai eficient și să slăbească mai repede.
Când vine vorba de sănătatea corpului, a dormi bine este la fel de important ca să mănânci corect și să faci mișcare. Nu dormi suficient îți poate submina sănătatea, îți poate agrava starea de spirit și chiar îți poate afecta capacitatea de a slăbi.
60% dintre persoanele care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte au o producție slabă de hormoni. Aceasta include hormonii care sunt responsabili pentru procesele metabolice și hormonii care produc sentimente de plenitudine sau foame. Prin urmare, lipsa somnului ar putea duce la creșterea în greutate.
Pe de altă parte, prea mult somn poate fi, de asemenea, problematic. Dormitul de peste 10 ore pe zi este cunoscut pentru a provoca diabet, boli de inimă și chiar obezitate. Acest lucru ar putea fi atribuit și unui eșec al unei producții adecvate de hormoni.
Calitatea slabă a somnului (de exemplu, probleme cu adormirea sau trezirile frecvente) este, de asemenea, nesănătoasă. Dificultățile legate de somn este primul semn că corpul tău este incapabil să se relaxeze.
Calitatea vieții tale depinde foarte mult de calitatea somnului tău. HEALBE GoBe2 este aici pentru a vă ajuta să vă măsurați și să vă urmăriți somnul pentru o viață mai sănătoasă și mai fericită.
Măsurarea duratei și calității somnului
Măsurarea duratei somnului pare o sarcină ușoară, dar de fapt este mai complicată decât pare. Testele de somn necesită medici, camere și zeci de senzori atașați la corpul dvs. - poate fi dificil să dormiți în condițiile de testare. Cei cu tulburări severe de somn pot opta pentru acest tip de mediu de testare. Cu toate acestea, dacă căutați informații despre obiceiurile dvs. de somn pentru a vă îmbunătăți sănătatea, testarea invazivă ar putea să nu fie cea mai bună soluție.
Ca opțiune mai simplă, există o serie de aplicații mobile care pretind că vă măsoară calitatea somnului. Utilizatorii sunt rugați să plaseze smartphone-ul sub pernă,] și li se promite o analiză a odihnei de noapte. Cu toate acestea, aceste aplicații nu măsoară parametrii fiziologici, ci monitorizează cât de des se mișcă smartphone-ul pe tot parcursul nopții.
Invazive sau inexacte, aceste metode de măsurare nu sunt practice pentru utilizarea de zi cu zi - aici intervine HEALBE GoBe2.
Cum HEALBE GoBe2 vă măsoară somnul
GoBe2 folosește tehnologia FLOW ™ patentată de HEALBE pentru a oferi informații cuprinzătoare asupra sănătății întregului corp, inclusiv informații detaliate despre tiparele de somn.
Contactul cu pielea cu senzorul portabil vă permite să obțineți date fiziologice cu detalii despre calitatea și durata somnului. GoBe2 oferă o analiză a somnului prin măsurarea ritmului cardiac și a comportamentului de mișcare pe tot parcursul nopții. Se știe că ritmul cardiac se schimbă în timpul somnului, iar algoritmii specifici GoBe2 iau în considerare acest lucru.
Care parametri de somn sunt măsurați de HEALBE GoBe2?
Rețeta pentru un somn bun este o combinație de două lucruri: calitatea odihnei de noapte și intervalele de timp ale ciclului de somn REM.