Healbe GoBe revizuiește primul contor auto de calorii din lume! Tendințe digitale
Healbe GoBe Body Manager este primul dispozitiv care poate urmări ceea ce puneți în corp, fără a vă cere să aruncați o privire vreodată pe o etichetă nutrițională.
GoBe mi-a spus exact câte calorii am înfipt și câte am ars.
Folosind trei senzori și o mulțime de matematică complexă, GoBe-ul pe care l-am purtat la încheietura mâinii o săptămână mi-a spus cu exactitate câte calorii am lopătat și câte am ars. Și l-am verificat împotriva etichetelor cutiei și a altor gadgeturi pentru fitness. Fusesem pregătit să sar la bord cu criticii vocali care numeau uleiul de șarpe GoBe. Nu o voi face: ultima săptămână a schimbat total viața. Nu numai că funcționează, învățând câte calorii mănânc și câte ard în fiecare zi mă face să mă gândesc la mâncare și să fac mișcare într-un mod complet nou.
Din păcate, GoBe este, de asemenea, unul dintre cele mai ciudate și frustrante dispozitive pe care le-am folosit vreodată. Iată o privire detaliată asupra unuia dintre cele mai incitante, dar încă profund defectuoase, gadgeturi pe marginea rafturilor.
Cuprins
Pagina următoare: Cum funcționează corpul GoBe
Cum funcționează GoBe
Brățara GoBe folosește o combinație de trei senzori și o mulțime de crize pentru a determina câte calorii consumați și ardeți zilnic. Cele mai unice numere provin de la un senzor de impedanță, care trimite semnale electrice de înaltă și joasă frecvență în țesutul încheieturii mâinii pentru a măsura modificările cantității de apă din interiorul celulelor. De asemenea, conține un senzor de presiune piezoelectric pentru a vă măsura ritmul cardiac și un accelerometru ca orice altă bandă de fitness pentru a urmări pașii.
Din datele privind nivelul apei, GoBe poate estima cantitatea de glucoză din fiecare celulă. Urmărind nivelurile care cresc și scad în timp, poate determina câte calorii consumați fără a fi nevoie să le introduceți manual într-o aplicație și câte dintre aceste calorii provin din carbohidrați, grăsimi și proteine. Combină aceste date cu informații despre ritmul cardiac și alte informații (înălțime, greutate, vârstă etc.) pentru a scuipa câteva valori cheie:
- Energie: Acesta este schimbătorul de joc. GoBe vă arată câte calorii alimentare (kcal) ați consumat în timpul zilei și câte ați ars prin metabolismul și activitatea de bază. Aplicația Healbe arată dacă aveți un bilanț energetic pozitiv (vă îngrășați) sau un echilibru energetic negativ (vești bune - pierdeți în greutate). De asemenea, descompune câte calorii provin din grăsimi, carbohidrați și proteine, împreună cu câți pași ați făcut.
- Echilibrul apei: Acest ecran arată câte pahare de apă de 8 oz pe care GoBe le consideră că ar trebui să bei pe zi. Pentru mine, acest lucru a totalizat aproximativ 106 oz pe zi. Pe măsură ce beți apă, aceasta reduce și vă modifică automat cerințele pentru restul zilei și zilele următoare.
- Inima: GoBe vă măsoară ritmul cardiac în fiecare minut sau cam așa ceva. Există un buton pentru măsurarea tensiunii arteriale, dar sa dovedit a fi extrem de inexact.
- Dormi: Se presupune că GoBe poate măsura somnul, deși nu am reușit să funcționeze această funcție.
- Stres: Prin compararea nivelului de activitate cu ritmul cardiac, GoBe estimează nivelul de stres. Dacă ritmul cardiac crește, dar mișcarea este minimă, te consideră stresat.
Pagina următoare: Rezultatele testelor
Rezultatele testării de la o săptămână cu GoBe
Folosirea trupei GoBe Body Manager a lui Healbe a fost un coșmar complet pentru o multitudine de motive de utilizare pe care le voi explica în secțiunea următoare, dar, ca un dispozitiv miracol care contează de fapt câte calorii ingeri, funcționează.
Timp de o săptămână, am purtat trupa în fiecare zi și am înregistrat simultan fiecare mâncare pe care am mâncat-o într-o aplicație de numărare a caloriilor din vechea școală numită Lose It. Rezultatele au fost uimitoare: GoBe a fost în limita a 10 la sută din estimările mele de urmărire a caloriilor în fiecare zi din cele șapte zile consecutive testate, iar abaterea medie a fost sub 6 la sută.
Calorii
| Ziua 1 | 1750 | 1577 |
| Ziua 2 | 1567 | 1607 |
| Ziua 3 | 2368 | 2227 |
| Ziua 4 | 1014 | 1111 |
| Ziua 5 | 2128 | 2155 |
| Ziua 6 | 2380 | 2340 |
| Ziua 7 | 1645 | 1487 |
| Medii | 1836 | 1786 |
Este demn de remarcat că și numărarea manuală a caloriilor nu este perfectă: atunci când introduc cinci benzi de slănină în aplicație și îmi spune câte calorii ar trebui să aibă acele alimente, este o presupunere. Fiecare bandă are cu adevărat exact 46 de calorii? Cine știe? Deci, abaterea lui GoBe de la numărarea manuală a caloriilor nu reflectă neapărat acuratețea acesteia, cât de departe este de o altă valoare defectuoasă, care se întâmplă să fie următoarea cea mai bună opțiune pentru oamenii obișnuiți.
GoBe a deviat mai departe de această metodă atunci când a fost vorba de gramele exacte de proteine, grăsimi și carbohidrați pe care le-am consumat în fiecare zi, în valoare de 20-25% în medie. Pentru carbohidrați și proteine, GoBe a crezut de obicei că am mâncat mai mult decât Lose It, dar pentru grăsimi, GoBe a crezut că am mâncat mai puțin.
| Ziua 1 | 60 | 76,7 |
| Ziua 2 | 60 | 88 |
| Ziua 3 | 81 | 105,7 |
| Ziua 4 | 33 | 49.9 |
| Ziua 5 | 71 | 75.1 |
| Ziua 6 | 81 | 92.2 |
| Ziua 7 | 54 | 83,7 |
| Medii | 63 | 82 |
Carbohidrați
| Ziua 1 | 222 | 155.1 |
| Ziua 2 | 181 | 148 |
| Ziua 3 | 303 | 239.3 |
| Ziua 4 | 133 | 141 |
| Ziua 5 | 276 | 171.3 |
| Ziua 6 | 299 | 268.1 |
| Ziua 7 | 213 | 104,6 |
| Medii | 232 | 175 |
Proteină
| Ziua 1 | 82 | 61.3 |
| Ziua 2 | 77 | 58.9 |
| Ziua 3 | 107 | 81,8 |
| Ziua 4 | 47 | 41 |
| Ziua 5 | 95 | 106 |
| Ziua 6 | 113 | 72.4 |
| Ziua 7 | 78 | 71.1 |
| Medii | 86 | 70 |
Deoarece GoBe poate vedea cu adevărat doar glucoza (carbohidrații) din alimentele mele, trebuie să extrapoleze ingestia de grăsimi și proteine în funcție de cât de repede glucoza intră și iese din celulele mele. Dar această matematică funcționează și două teste pe care le-am încercat dovedesc asta.