Dieta Dramă - Viața ta curajoasă
Dieta Dramă: Este probabil singura „dietă” care se simte bine să înceapă vreodată.
În primul rând, o clarificare: nu mă interesează atât de mult în „diete” în sens convențional. Nu susțin industria dietetică, mănânc să îi fac pe oameni să se simtă nesiguri pentru a cumpăra un produs, mai ales atunci când produsele/regimurile/sistemele respective în cele din urmă afectează oamenii și nu remediază ceea ce este cu adevărat esențial. Când folosesc aici termenul „dietă”, îl folosesc în contextul „eliminării a ceea ce nu funcționează”.
Drama nu funcționează.
La începutul acestui an, am avut un moment „dracu '” și într-un mod foarte organic mi-am spus: „Mă duc la o dietă dramatică”. Ceea ce a urmat ulterior a fost o evaluare sistematică a locului în care toleram atât drama, cât și o perpetuam cu răspunsurile mele. Nu am lăsat nici o piatră nestingherită în examinarea dramei. Am dus o mulțime de lucruri la Goodwill, am încetat să justific de ce era sau nu era în regulă să iau o anumită acțiune și tocmai am plecat cu „Nu se simte bine și acesta este un motiv suficient de bun”, a spus adevărul și a spus este curat și am încetat să mă grăbesc să fac relațiile/întreprinderile comerciale/naveta/colaborările să funcționeze atunci când pur și simplu ... nu au funcționat.
Și undeva pe parcurs, am găsit mai mult timp pentru planificarea somnului și a mesei și exerciții fizice și am reușit să fac aceeași cantitate de muncă în mai puțin timp.