HCG Faza 2 Rețete Pui Cerc complet Medicină naturală

Nu uitați să vă modificați proteinele și legumele de la masă la masă. Acest lucru nu numai că vă va ajuta cu pierderea în greutate, dar va lupta și împotriva plictiselii alimentare.

rețete

Pentru a găti mâncăruri precum puiul și muschiul, puteți folosi un grătar (George Forman este întotdeauna la îndemână) sau îl prăjiți într-o tigaie. Contrar credinței populare, nu aveți nevoie de unt, ulei sau spray de gătit în tigaie pentru a găti carnea. Tot ce trebuie să faceți este să porniți căldura sub tigaie și să-i permiteți să devină plăcut și CALD. Veți pune apoi carnea în tigaie și o veți coace pe fiecare parte pentru câteva minute. Apoi puteți reduce focul la mediu și lăsați-l să gătească puțin mai mult. Arderea cărnii se blochează în sucuri și aromă. Vei fi uimit de cât de bine are gust fără uleiuri!

Când vă întoarceți din magazin alimentar, cântăriți fiecare porție de carne și înfășurați separat înainte de a congela. Acest lucru face simplu și ușor să scoateți exact ceea ce aveți nevoie pentru prânzul și cina de a doua zi.

Salate asiatice de pui

  • 4 uncii. de piept de pui tăiat în cuburi de ½ inch
  • Faza 2 Sos Teriyaki (Vezi SECȚIUNEA SOSURI ȘI VESTITURI.)
  • Salata Iceburg

Pregătiți sosul teriyaki într-un castron mare. Marinati carnea de pui cel putin 15 minute. Se toarnă puiul și sosul în tigaie HOT, wok sau tigaie. Lăsați să fiarbă până când puiul este complet gătit. Scurgeți puiul. Așezați câteva bucăți de pui în interiorul fiecărei frunze de salată (folosiți salată așa cum ați face o tortilla).

Pui cu usturoi de lamaie

  • 4 uncii. de piept de pui tăiat în bucăți de mușcătură
  • Lămâie
  • Praf de usturoi
  • Sare si piper

Suc de o jumătate de lămâie într-un castron. Adăugați praf de usturoi, sare și piper după gust și amestecați. Puneți puiul în amestec și lăsați să se marineze. Se toarnă amestecul de pui și lămâie într-o tigaie CALDĂ și se lasă să fiarbă până când puiul este complet gătit.

Supa de pui

  • 4 uncii. de piept de pui tăiat în bucăți de mușcătură
  • 1 tulpina de telina tocata
  • ¼ a unei cepe
  • 2/3 dintr-o ceașcă de fond de pui fără grăsimi organice
  • Condimentarea clopotelor
  • praf de usturoi
  • sare de telina
  • sare si piper