HCG Diet Scorțișoară Curry Supă de pui - Fiți sănătoși și slăbiți rapid

Fază: Faza cu conținut scăzut de calorii Curs: Fel principal, fel de mâncare, supă

sănătoși

Această rețetă de dietă HCG este sigură pentru faza 2 a dietei HCG și se numără 1 porție de proteine ​​și 1 porție de legume.

  • 100 de grame (3,5 uncii) piept de pui dezosat, fără piele
  • 1 ceapă albă medie
  • 2 căni supă de pui de dietă HCG de casă *
  • 3 căței de usturoi tocat **
  • ½ linguriță pudră de curry
  • ¼ linguriță de scorțișoară
  • ¼ linguriță condiment plăcintă cu dovleac
  • ⅛ linguriță sare de mare (sau după gust)
  • ⅛ linguriță de piper negru proaspăt măcinat (sau după gust)

Gatiti pieptul de pui (nu ezitati sa folositi pui ramas daca il aveti). Tăiați orice grăsime vizibilă din pui.

Așezați o oală mică de apă pe aragaz pentru a fierbe. Odată ce fierbe, adăugați carnea de pui crudă, reduceți temperatura la minim, acoperiți și lăsați să gătească 3-5 minute. Odată ce puiul este fiert (a atins o temperatură internă de 165 grade F). Se scoate din apa clocotită și se lasă deoparte să se răcească.

Aruncați apa din oala folosită pentru a fierbe puiul și readuceți-o în aragaz la foc mic.