Cum poate cineva să alerge un maraton și să fie în continuare supraponderal?
Raportați firul
Opțiuni utilizator
Cred că nu înțeleg cum poate cineva să alerge fizic un maraton și să fie în continuare supraponderal. O fată pe care o știu tocmai a alergat la un maraton și niciodată, într-un milion de ani, n-aș fi asociat-o ca maratonistă. A fugit pe la 4:30, ceea ce nu este rapid, dar nu este teribil de lent pentru o femeie.
Chiar și cele mai de bază planuri de antrenament te fac să alergi cel puțin 30 de mile pe săptămână. Este ca și în restul timpului că trebuie să mănânce cantități nebunești și să doarmă.
Asta spun.
Da, da. De aceea nu alerg maratoane. Oamenii nu cunosc diferența dintre un maraton sub 2:30 și un maraton sub 5. Deci, atunci când rudele sau prietenii mă întreabă dacă alerg maratoane. Voi fi aglomerat cu oamenii grași.
Pentru că 30 de mile pe săptămână nu este deloc un exercițiu. Oamenii mănâncă mult mai mult decât aleargă.
Da, da. De aceea nu alerg maratoane. Oamenii nu cunosc diferența dintre un maraton sub 2:30 și un maraton sub 5. Deci, atunci când rudele sau prietenii mă întreabă dacă alerg maratoane. Voi fi aglomerat cu oamenii grași.
Pentru un maratonist de 4:30, care este de aproximativ 5 ore de alergare pe săptămână.